- अफ्रीकी आहार में सब्जियाँ होती हैं।
- यह सूजन को कम करता है।
- यह पुरानी बीमारियों से बचाता है।
- अध्ययन में 77 पुरुष शामिल थे।
- कुछ लोगों ने पारंपरिक आहार खाया।
- अन्य ने पश्चिमी आहार का सेवन किया।
कठिन शब्द
- आहार — खाने की चीजें जो लोग सेवन करते हैं।पारंपरिक आहार, पश्चिमी आहार
- बीमारियों — स्वास्थ्य की समस्या या बीमारी।
- कम — घटाना या थोड़ा करना।
- सेवन — खाना या पीना।
युक्ति: जब आप किसी भी भाषा में कहानी पढ़ें या ऑडियो सुनें, तो लेख में हाइलाइट किए गए शब्दों पर होवर/फ़ोकस/टैप करें और तुरंत छोटी-सी परिभाषा देखें।
चर्चा के प्रश्न
- आपके अनुसार स्वस्थ आहार में क्या होना चाहिए?
- आपको किस प्रकार का आहार पसंद है?
- क्या आप सोचते हैं कि आहार का स्वास्थ्य पर प्रभाव है?
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