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Mejorar el sueño puede proteger la salud mental infantil — Child hides face under hooded towel on striped bed

Mejorar el sueño puede proteger la salud mental infantilCEFR A2

14 dic 2025

Adaptado de Leigh Hataway U. Georgia, Futurity CC BY 4.0

Foto de wang binghua, Unsplash

Nivel A2 – Básico / elemental
2 min
107 palabras

Un equipo de la University of Georgia estudió a más de 8.000 niños en tres oleadas. Usaron encuestas y datos de imágenes cerebrales para analizar el sueño y la salud mental.

Encontraron que la dificultad económica a los 10 años aumentó el riesgo de pensamientos e intentos suicidas a los 11 y 12 años. También vieron que los niños que dormían menos tenían más problemas para controlar sus emociones.

Además, una conectividad cerebral más fuerte en la llamada red de modo predeterminado pareció reducir esos efectos. Los autores recomiendan vigilar el sueño en las consultas pediátricas y en programas escolares para ayudar a jóvenes con menos recursos.

Palabras difíciles

  • oleadaserie de eventos que ocurren en un periodo
    oleadas
  • encuestapregunta escrita para obtener información de personas
    encuestas
  • dificultad económicaproblemas familiares por falta de dinero
  • pensamientoidea que pasa por la mente
    pensamientos
  • intentoacción para tratar de hacer algo
    intentos
  • conectividad cerebralcómo se comunican las partes del cerebro
  • vigilarobservar con atención y de manera regular

Consejo: pasa el cursor, enfoca o toca las palabras resaltadas en el artículo para ver definiciones rápidas mientras lees o escuchas.

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