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Sanación ancestral y salud en el Caribe — a group of men sitting next to each other on a bench

Sanación ancestral y salud en el CaribeCEFR A2

8 dic 2025

Adaptado de Guest Contributor, Global Voices CC BY 3.0

Foto de Asso Myron, Unsplash

Nivel A2 – Básico / elemental
2 min
103 palabras

La sanación ancestral propone que sociedades enfrenten heridas históricas para que la gente viva mejor hoy. En el Caribe, un educador en salud empezó este trabajo después de la crisis de ENNIA en Curaçao y St. Maarten y buscó prácticas tradicionales para sanar.

La investigación muestra que el trauma infantil cambia el cuerpo y aumenta el estrés. Practicar meditación, canto o pasar tiempo en la naturaleza ayuda a calmar el sistema nervioso y a mejorar la salud.

En la región, comisiones y festivales discuten reparación y memoria. Proyectos comunitarios usan tambor, baile y ritual para recuperar la cultura y fortalecer los lazos sociales.

Palabras difíciles

  • sanaciónProceso para mejorar la salud del cuerpo y la mente
  • ancestralQue pertenece a generaciones antiguas o a los antepasados
  • traumaDaño emocional por experiencias muy difíciles
  • estrésTensión del cuerpo y la mente por presión
  • meditaciónPráctica de calma con atención y silencio
  • reparaciónAcción para corregir daños o injusticias pasadas
  • ritualActo o ceremonia con pasos tradicionales y simbólicos

Consejo: pasa el cursor, enfoca o toca las palabras resaltadas en el artículo para ver definiciones rápidas mientras lees o escuchas.

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