- Muchas personas hacen resoluciones cada año para mejorar.
- Esas metas suelen fallar después de pocas semanas.
- Una profesora ofreció consejos prácticos para ayudar.
- Recomienda empezar con un paso pequeño y concreto.
- Divide la meta grande en partes manejables cada semana.
- Celebra las pequeñas victorias para mantener la motivación.
- Pide apoyo y cuenta tu progreso a alguien.
- La rendición de cuentas ayuda, no castiga, dice ella.
- Sé compasivo contigo cuando no logres todo.
- Empieza hoy con pasos sencillos y constantes.
Palabras difíciles
- resolución — Cambio o propósito para mejorar este añoresoluciones
- meta — Objetivo que quieres alcanzar en el futurometas
- concreto — Claro, específico y fácil de entender
- motivación — Energía o ganas para seguir una actividad
- rendición de cuentas — Decir tu progreso a otra persona responsable
Consejo: pasa el cursor, enfoca o toca las palabras resaltadas en el artículo para ver definiciones rápidas mientras lees o audicións.
Preguntas de discusión
- ¿Tienes una meta para este año?
- ¿A quién puedes pedir apoyo para tus metas?
- ¿Qué paso pequeño puedes hacer hoy?
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