📖+10 XP
🎧+10 XP
✅+15 XP
Nivelo A1 – KomencantoCEFR A1
2 min
84 vortoj
- Mallongaj eksplodoj de movado nun allogas multe da atento.
- Multaj homoj havas malmulte da tempo por trejniĝi ĉiutage.
- Okupataj horaroj kaj sidema laboro malhelpas regulan aktivecon.
- Fakuloj diras ke mallongaj paŭzoj povas helpi sanon.
- La citata fonto ne donas detalajn rekomendojn pri intenseco.
- Ne estas menciita kiom longe aŭ kiom ofte fari.
- Se mallongaj ekzercoj funkcias, homoj ne bezonas grandajn ŝanĝojn.
- Legu la plenan Futurity-artikolon por pliaj informoj.
- La verkinto nomas fakulon pri la temo.
- Ankaŭ oni povas demandi la menciitan fakulon rekte.
Malfacilaj vortoj
- eksplodo — rapida forta movo aŭ subita akceliĝoeksplodoj
- sidema — kiu pasigas multan tempon sidante
- fakulo — persono kun speciala scio pri temoFakuloj, fakulon
- intenseco — kiom forte io okazas aŭ estas farata
- rekomendo — konsilo pri kion fari aŭ elektirekomendojn
- paŭzo — mallonga ripozo inter du aktivaĵojpaŭzoj
Konsilo: ŝovu la musmontrilon, fokusu aŭ tuŝu la reliefigitajn vortojn en la artikolo por vidi rapidajn difinojn dum legado aŭ aŭskultado.
Diskutaj demandoj
- Ĉu vi havas malmulte da tempo por trejniĝi ĉiutage?
- Ĉu vi faras mallongajn paŭzojn dum laboro?
- Ĉu vi povus demandi fakulon rekte?
