Taijiquan (ofte nomata Tai Chi) havas ĉirkaŭajn bildojn: malrapidaj ekzercoj en parkoj kaj rapidaj prezentoj en filmoj. Majstro Sun Peiqiang kreskis en familio kiu transdonis Wuxing Quan kaj komencis trejni je la aĝo de ok sub la gvido de sia avo.
Nun li gvidas lernejon en Changchun, Jilin-provinco, kaj instruas multajn studentojn el Ĉinio kaj eksterlande. Lia familio ankaŭ konservis praktikojn nomatajn Five Elements Longevity Practice, formo de qigong, kiuj laŭ li subtenas sanon per laboro pri organoj kaj la cirkulado.
Li konsilas komencantojn: komenci per la formoj, poste trejni forton kaj teknikon, kaj fine kultivi la menson. Li rekomendas legi klasikajn verkojn kiel la I Ching kaj reveni al la bazoj ĝis la praktiko fariĝas natura.
Malfacilaj vortoj
- transdoni — donaci aŭ pasigi al alia personotransdonis
- instrui — montri kaj klarigi lernon al aliaj personojinstruas
- praktiko — ripeta korpa aŭ mensa agado por lernadopraktikojn
- subteni — helpi ke io restu aŭ funkciusubtenas
- kultivi — plibonigi menson aŭ karakteron per praktiko
- trejni — praktiki por pliforti aŭ lerni kapablojn
Konsilo: ŝovu la musmontrilon, fokusu aŭ tuŝu la reliefigitajn vortojn en la artikolo por vidi rapidajn difinojn dum legado aŭ aŭskultado.
Diskutaj demandoj
- Ĉu vi iam vidis aŭ praktikigis malrapidajn ekzercojn en parko? Kial aŭ kial ne?
- Kial, laŭ vi, estas bona ideo reveni al la bazoj kiam oni lernas praktikon?
- Ĉu vi ŝatus lerni ĉe lernejo kiel lia? Kion vi atendus tie?
Rilataj artikoloj
AI-iloj por detekti tuberkulozon prezentitaj en Kopenhago
Dum la Union World Conference on Lung Health (18–21 novembro) esploristoj montris kvar AI-ilojn por detekti kaj monitori tuberkulozon. La Monda Organizo pri Sano taksas TB ankoraŭ la plej mortiga infekta malsano kun ĉ. 1.25 milionoj da mortoj en 2024.
Nova ultrasona metodo helpas diferenci mammasojn
Sanaĵservoj konsilas mamografion por virinoj pli aĝaj ol 40. Esploristoj raportas signalprilaboran metodon por ultrasono, kiu pli bone distingas fluidajn cistojn de solidaj masoj kaj povas malpliigi biopsiojn kaj falsajn pozitivajn rezultojn.
