Jo Carter intervjuis majstron Sun Peiqiang (孙佩强), kvara heredanto de Chen-stila Xiaojia Taijiquan, por pli profunde esplori la praktikon malantaŭ la fluo. Sun kreskis en familio kiu transdonis Wuxing Quan (五行拳/Five Element Fist) kaj komencis trejni je la aĝo de 8 sub la gvido de sia avo. Nun li gvidas Taijiquan-lernejon en Changchun, Jilin Province, kaj instruas pli ol mil studentojn el Ĉinio kaj eksterlande.
La familio ankaŭ konservis aron de praktikoj nomatan Five Elements Longevity Practice, formo de qigong. Sun klarigas, ke praktiki la formojn kune plibonigas sanon per atento al organoj kaj al sangocirkulado. Li mencii familionlongvivecon kiel evidenton: lia praavo vivis longe kaj lia avo ankaŭ, kaj li mem estas preskaŭ kvardek sen gravaj malsanoj.
Pri stiloj, Sun priskribas kiel Chen-stilo evoluis en Chenjiagou pro terkulturo kaj batalbezonoj. Li mencias Wang Zongyue kaj lian "Tai Chi Treaties", kiuj transformis la originan Chen 108-form long fist en Taijiquan por sano. Yang-stilo, kreita de Yang Luchan, estis moligita por nobelaj disĉiploj kaj estas pli facila por lerni. Chen emfazas ekvilibrigon de yin kaj yang kaj miksas eksplodeman (eksteran) forton kun malmolaj kaj molaj gestoj. Sun klarigas la koncepton de interna forto: oni konvertas la aeron en qi (炁) kaj poste en internan potencon centran en la dantian; laŭ li, famililiniaj sistemoj instruas ĉi tiun transformon pli plene ol multaj modernaj lernejoj.
Por komencantoj li konsilas: ĉiu povas lerni sendepende de sekso. Komencu per la formoj, poste trejnu forton kaj teknikon, kaj finfine kultivu la menson. Li ankaŭ rekomendas legi ĉinan historion kaj klasikajn verkojn kiel la I Ching kaj reveni al la bazoj ĝis la praktiko fariĝas natura.
Malfacilaj vortoj
- heredanto — persono kiu ricevas tradicion aŭ pozicio
- qigong — serio de korpekzercoj kun spiraj tekniko
- interna forto — korpa energio transformata kaj uzata por movoj
- dantian — punkto en la malalta abdomeno por interna energio
- transformi — ŝanĝi ion en alian formon aŭ statontransformis
- ekvilibrigo — agado por fari kontraŭajn fortojn pli egalajekvilibrigon
- famililinia — rilata al tradicioj transdonitaj ene de familiofamililiniaj
- sangocirkulado — movo de sango tra la korpo
- formo — sekvataj movserioj uzataj por trejnado aŭ sanoformojn, formoj
Konsilo: ŝovu la musmontrilon, fokusu aŭ tuŝu la reliefigitajn vortojn en la artikolo por vidi rapidajn difinojn dum legado aŭ aŭskultado.
Diskutaj demandoj
- Kiel la familia tradicio kaj la longviveco de praavoj laŭ la teksto subtenas la kredon pri la praktikoj? Donu ekzemplon el la artikolo.
- Ĉu vi konsiderus sekvi la konsilon komenci per la formoj unue? Klarigu viajn kialojn uzante punktojn el la teksto.
- Kiel vi komprenas la diferencon inter interna forto kaj ekstera forto laŭ la artikolo? Kiuj povus esti avantaĝoj de trejni ambaŭ?
