Nova studo uzis ekzistantajn cerbajn skanojn kaj demandarojn de pli ol 23,000 mez-ĝemelaĝaj kaj pli maljunaj plenkreskuloj. La laboro aperis en la revuo Alzheimer’s & Dementia kaj inkluzivis teamojn ĉe la University of Arizona kaj la University of Southern California. Partoprenantoj respondis demandojn pri kvin dormkondutoj, kaj ĉirkaŭ naŭ jarojn poste ili ricevis MRI-skanojn por taksi blanka substanco-lezojn.
Unue ĉiuj kvin dormkondutoj montris asociadon kun pli grandaj lezo-volumoj. Post kiam esploristoj korektis por sangavaskula sano kaj vivstilaj faktoroj — ekzemple alta sangopremo, fumado kaj fizika neaktiveco — tri kondutoj restis klare ligitaj al pli grandaj lezoj: dormado ekster la rekomendita sep ĝis naŭ horoj, oftaj tagtempaj napoj, kaj insomnio.
La teamo ankaŭ trovis, ke homoj kiuj dormis malpli ol sep horojn havis pli grandajn lezo-volumojn kompare kun tiuj kun norma dormdaŭro. La aŭtoroj notis, ke necesas plia esplorado pri la tipo kaj longo de napoj kaj pri kiel plibonigi dormon por redukti cerban maljuniĝon.
Malfacilaj vortoj
- dormkonduto — Rutinaj agoj aŭ kutimoj rilate al dormo.dormkondutoj
- dormdaŭro — Daŭro de unu dormperiodo aŭ nokta dormo.
- napo — Mallonga dormeto dum la tago.napoj
- insomnio — Malfacileco komenci aŭ resti en dormo.
- lezo — Damaĝo aŭ vundo en histo, ekzemple cerba.lezo-volumoj, blanka substanco-lezojn
- korekti — Forigi aŭ ĝustigi influojn por pli justa rezulto.korektis
- sangavaskula — Rilata al sangaj vaskuloj kaj ilia sano.
- demandaro — Kolekto de demandoj uzata por esplorado.demandarojn
Konsilo: ŝovu la musmontrilon, fokusu aŭ tuŝu la reliefigitajn vortojn en la artikolo por vidi rapidajn difinojn dum legado aŭ aŭskultado.
Diskutaj demandoj
- Ĉu vi ofte prenas tagtempajn napojn? Klarigu kial kaj kiel tiuj napoj influas vian tagan agadon.
- Kian praktikan ŝanĝon vi farus por provi atingi sep ĝis naŭ horojn da dormo ĉiunokte?
- Kial esploristoj korektis por sangavaskula sano kaj vivstilaj faktoroj? Kiel tio helpas interpreti la rezultojn?
Rilataj artikoloj
Malgranda RNA (tsRNA-Glu-CTC) influas kolesterolon kaj korajn malsanojn
Sciencistoj identigis malgrandan RNA-nomatan tsRNA-Glu-CTC, kiu regas kolesterolproduktadon kaj kontribuas al aterosklerozo. Eksperimentoj ĉe musoj kaj analizoj de homaj sangospecimenoj montras eblajn celojn por estontaj medikamentoj.