Schlaf beeinflusst Gesundheit und Alltag in vielerlei Hinsicht. Stress kann diese Prozesse unterbrechen und die Schlafqualität verringern. Dadurch leiden oft Stimmung und Gedächtnis, weil erholsamer Schlaf ausbleibt.
Christine Won kam eher zufällig zur Schlafmedizin, als sie als Studentin den Kurs "Schlaf und Träume" belegte. Sie sagt, sie sei erschüttert gewesen, dass wir ein Drittel unseres Lebens in diesem Zustand verbringen, dem wir wenig Aufmerksamkeit schenken. Heute ist sie Professorin für Medizin in Pneumologie, Intensivmedizin und Schlafmedizin und medizinische Direktorin der Yale Centers for Sleep Medicine.
Won ist wieder in die Lehre eingestiegen und leitet den Kurs "Das Geheimnis des Schlafs", der bei Studierenden beliebt ist. In öffentlichen Vorträgen erklärt sie, wie Schlaf Körperfunktionen, emotionale Regulation und Gedächtnis unterstützt, und sie gibt praktische Tipps zur Verbesserung der Nachtruhe.
Schwierige Wörter
- beeinflussen — auf etwas wirken und es dadurch ändernbeeinflusst
- unterbrechen — einen Ablauf oder Prozess vorübergehend stoppen
- schlafqualität — wie gut und erholsam der Schlaf ist
- gedächtnis — Fähigkeit, Informationen zu behalten und abzurufen
- pneumologie — Teil der Medizin, der sich mit Lunge beschäftigt
- intensivmedizin — Medizinische Behandlung sehr kranker Patienten
- nachtruhe — die Zeit in der Nacht mit Schlaf und Ruhe
Tipp: Fahre über markierte Wörter oder tippe darauf, um kurze Definitionen zu sehen – während du liest oder zuhörst.
Verwandte Artikel
Wie kann Madagaskar die Pest ausrotten?
Die Pest ist eine Krankheit, die in Madagaskar häufig vorkommt. Forscher untersuchen, wie die Pflage verbreitet wird und wie man sie verhindern kann.
Aus Cashewäpfeln Geld machen in Ghana
In Ghana verwandeln junge Leute Cashewäpfel in Saft und andere Produkte. Ein Bauer bezahlte seine Studienverschuldung damit. Das Projekt MA-CASH lehrt Verwertung, Kühlung und Verkauf, um Abfall zu reduzieren und Einkommen zu schaffen.
Tragbare Antikörper‑Sensoren messen in 10 Minuten
Forscher der University of Pittsburgh entwickelten tragbare Biosensoren, die in 10 Minuten Antikörper ohne Blutentnahme erkennen. Die Sensoren messen Antikörper in der Interstitialflüssigkeit und sind in Analytical Chemistry beschrieben.
Hochschulabschluss bringt höheren Verdienst trotz Studienkrediten
Eine Studie zeigt: Menschen mit Hochschulabschluss verdienen im Schnitt 8,000 $ mehr pro Jahr als Studierende ohne Abschluss, auch nach Rückzahlung von Studienkrediten. Ohne Kredite beträgt der Vorteil 10,400 $.
Mehr Umweltverfahren in der Dominikanischen Republik
Stand September 2025 sind 118 Verfahren wegen Verstößen gegen das Umweltgesetz 64-00 anhängig. Behörden und SENPA melden zahlreiche Fälle von Abholzung, Sandabbau, Verschmutzung und beschlagnahmtem Material.
Reisen in Nordwest-Kamerun: gefährlich und teuer
In der Nordwestregion Kameruns haben Straßensperren und Kämpfe das Reisen riskant gemacht. Motorräder ersetzen Busse, Fahrpreise steigen stark und Familien, Märkte sowie Schulen leiden unter den höheren Transportkosten und der Gewalt.