Kendo – der Weg des Schwertes ^{CEFR B1}

Kendo, „der Weg des Schwertes“, ist eine moderne japanische Kampfsportart, die körperliche Fähigkeiten, mentale Stärke, Höflichkeit und Selbstdisziplin betont. Die Praxis hat weltweit an Popularität gewonnen und dient oft als Einstieg in japanische Kultur und Traditionen.

Die Wurzeln von Kendo liegen in der Feudalzeit, besonders während der Edo-Zeit (1603–1868). Samurai trainierten verschiedene Schwerttechniken, die man Kenjutsu nennt, und übten in Dojos, wo sie auch Disziplin und Etikette lernten. Nach der Meiji-Restauration 1868 nahm der Gebrauch echter Schwerter im Training ab. Um die Schwertkunst zu erhalten, wurden Bambusschwerter und Schutzrüstungen eingeführt; das moderne Kendo wurde zu Beginn des 20. Jahrhunderts standardisiert.

Kendoka kämpfen im Sparring mit einem Bambusschwert, dem Shinai, und tragen die Schutzausrüstung Bogu. Das Shinai besteht aus mehreren Bambuslatten und sorgt für sichere, kontrollierte Schläge. Die Rüstung umfasst Helm (Men), Torso-Schutz (Do), gepolsterte Handschuhe (Kote) und Schutz für Hüfte und Beine (Tare). Treffer zählen nur bei korrekter Form und lauter Kampfansage (Kiai). Gültige Zonen sind Men, Do, Kote und Tsuki; Kämpfe dauern in der Regel fünf Minuten, und wer zuerst zwei Punkte erzielt, gewinnt.