Forscher haben eine wichtige Entdeckung für Ärzte gemacht. Wenn Ärzte in der Nacht arbeiten, ist das oft sehr anstrengend für den Körper. Eine kleine Änderung bei der Arbeitszeit kann aber viel helfen.
Normalerweise arbeiten Ärzte oft von 22 bis 6 Uhr in der Nacht. In einer neuen Studie haben sie stattdessen von 20 bis 4 Uhr morgens gearbeitet. Dieser frühere Zeitplan passt besser zu der inneren Uhr des Menschen.
Die Ärzte schlafen durch die Änderung besser. Auch ihre gesundheitlichen Werte wurden in der Studie gemessen und haben sich verbessert. Außerdem haben die Ärzte nun mehr Freizeit am Tag und können mehr Zeit mit der Familie verbringen. Deshalb bleibt der neue Arbeitsplan dauerhaft.
Schwierige Wörter
- anstrengend — so dass man viel Kraft oder Energie braucht
- verbessern — etwas besser oder von höherer Qualität machenverbessert
- messen — eine Größe oder eine Zahl genau feststellengemessen
- verbringen — eine bestimmte Zeit an einem Ort sein
- dauerhaft — für eine sehr lange Zeit oder immer
Tipp: Fahre über markierte Wörter oder tippe darauf, um kurze Definitionen zu sehen – während du liest oder zuhörst.
Diskussionsfragen
- Wie wichtig ist gesunder Schlaf für Sie im Alltag?
- Würden Sie gerne nachts arbeiten, wenn Sie dafür am Tag mehr Freizeit hätten?
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