LingVo.club
المستوى
تنميل وخز اليد: النفق الرسغي والنفق المِرفقي — المستوى A1 — a close up of a person holding their hands together

تنميل وخز اليد: النفق الرسغي والنفق المِرفقيCEFR A1

٣٠ ديسمبر ٢٠٢٥

مقتبس من U. Rochester-URMC, Futurity CC BY 4.0

صورة من roger vaughan, Unsplash

المستوى A1 – مبتدئ
2 دقيقة
63 كلمة
  • أحياناً يشعر الشخص بتنميل أو وخز في اليد.
  • هذا يحدث في أصابع اليد أو في راحة اليد.
  • سببان شائعان هما النفق الرسغي والنفق المِرفقي.
  • كل سبب يؤثر على أجزاء مختلفة من اليد.
  • الأعراض قد تزيد أثناء النوم أو عند ثني المرفق.
  • قد تسقط الأشياء من اليد أحياناً.
  • يمكن أن تضعف قوة القبضة لدى بعض الناس.
  • يجب رؤية الطبيب إذا استمر الخدر أو أزعجك.

كلمات صعبة

  • تنميلحس ضعيف أو فقدان إحساس في جزء من الجسم
    بتنميل
  • وخزشعور بوخزة صغيرة أو إبرة في الجلد
  • النفق الرسغيمسار ضيق في المعصم يضغط على أعصاب اليد
  • النفق المِرفقيمسار ضيق عند المرفق يؤثر على الأعصاب
  • قبضةقوة اليد عند الإمساك بشيء
    القبضة
  • خدرفقدان أو ضعف الإحساس في جزء من الجسم
    الخدر

تلميح: مرّر المؤشر أو ركّز أو اضغط على الكلمات المظلَّلة داخل القصة لرؤية تعريفات سريعة أثناء القراءة أو الاستماع.

أسئلة للمناقشة

  • هل شعرت بتنميل في يدك من قبل؟
  • هل تسقط الأشياء من يدك أحياناً؟
  • هل ستزور الطبيب إذا استمر الخدر؟

قصص ذات صلة

كيف تحافظ على عاداتك الصحية في موسم العطلات — المستوى A1
٩ ديسمبر ٢٠٢٥

كيف تحافظ على عاداتك الصحية في موسم العطلات

العطلات تعطل الروتين اليومي وقد تجعل الالتزام بالعادات الصحية صعباً. توصي سامانثا هاردن من Virginia Tech بتغييرات عملية مثل ربط العادات بعادات حالية، جعل الأنشطة لعبة، إشراك الآخرين، واستراتيجيات سفر بسيطة لتقليل التوتر.

المستوى
برنامج افتراضي يساعد مرضى سرطان الغدد اللمفاوية على تحمل العلاج — المستوى A1
١٠ ديسمبر ٢٠٢٥

برنامج افتراضي يساعد مرضى سرطان الغدد اللمفاوية على تحمل العلاج

دراسة LIFE-L وجدت أن برنامجاً افتراضياً للتغذية والتمارين قد يساعد مرضى سرطان الغدد اللمفاوية على مواصلة جرعات العلاج الكيميائي وتقليل الأعراض أثناء العلاج، وقد عُرضت النتائج في اجتماع الجمعية الأمريكية لأمراض الدم.

المستوى
تنميل وخز اليد: النفق الرسغي والنفق المِرفقي — العربية المستوى A1 | LingVo.club