📖+10 XP
🎧+10 XP
✅+15 XP
المستوى A1 – مبتدئCEFR A1
1 دقيقة
51 كلمة
- النساء بعد انقطاع الطمث يزداد لديهن خطر الكسور.
- مستوى الإستروجين ينخفض بعد سن اليأس.
- البحث فحص خطر القلب عند النساء.
- وجد الباحثون ارتباطًا بين خطر القلب والكسور.
- الارتباط كان أقوى مع كسور الورك.
- الارتباط أقوى عند النساء الأصغر سنًا.
- النشاط البدني يحمي القلب والعظام.
- الأكل الجيد والابتعاد عن التدخين يساعدان أيضًا.
كلمات صعبة
- انقطاع الطمث — توقف الدورة الشهرية لدى النساء
- الإستروجين — هرمون أنثوي يؤثر في الجسم والخصوبة
- كسر — انقسام أو تلف في العظمالكسور
- ارتباط — علاقة بين شيئين أو حدثينارتباطًا
- كسور الورك — انكسار في عظام منطقة الورك
- النشاط البدني — حركة وممارسة رياضة لصحة الجسم
تلميح: مرّر المؤشر أو ركّز أو اضغط على الكلمات المظلَّلة داخل القصة لرؤية تعريفات سريعة أثناء القراءة أو الاستماع.
أسئلة للمناقشة
- هل تمارس نشاطًا بدنيًا بانتظام؟
- هل تأكل طعامًا جيدًا عادةً؟
- هل تدخن أم لا؟
