📖+20 XP
🎧+15 XP
✅+25 XP
المستوى A2 – أساسي / ما قبل المتوسطCEFR A2
2 دقيقة
68 كلمة
كل يناير يشارك كثيرون حول العالم في تحدٍ يسمى Dry January. الفكرة بسيطة: لا شرب للكحول لمدة شهر، وغالباً يختار الناس هذا الشهر بعد عطلات نهاية السنة.
يقول خبراء إن الهدف القصير وواضح يجعل الناس يلتزمون أكثر. يشارك المشاركون تجاربهم ونصائح على وسائل التواصل الاجتماعي، ويجرّبون مشروبات غير كحولية تُسمى mocktails. تُظهر أبحاث أن تقليل الكحول يمكن أن يحسّن النوم والطاقة والصحة النفسية وربما يساعد في خسارة الوزن.
كلمات صعبة
- تحد — اختبار أو تجربة صعبة يحاول الناس إتمامهاتحدٍ
- عطلة — يوم أو أيام للراحة بعد العمل أو الدراسةعطلات
- خبير — شخص عنده معرفة كبيرة وخبرة في موضوعخبراء
- وسيلة — أداة أو منصة يستخدمها الناس للاتصال والمشاركةوسائل التواصل الاجتماعي
- مشروب — سائل يشربه الناس، ليس طعامًامشروبات غير كحولية
- تقليل — جعل كمية شيء أقل من السابق
تلميح: مرّر المؤشر أو ركّز أو اضغط على الكلمات المظلَّلة داخل القصة لرؤية تعريفات سريعة أثناء القراءة أو الاستماع.
أسئلة للمناقشة
- هل تعتقد أن عدم شرب الكحول لشهر فكرة جيدة؟ ولماذا؟
- هل جربت مشروبات غير كحولية من قبل؟ أي نوع تفضّل؟
- هل تظن أن هدف قصير وواضح يساعد الناس على الالتزام؟ لماذا أو لماذا لا؟
