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冬季运动:预防受伤与康复要点 — person in black jacket and black pants riding on snowboard during daytime

冬季运动:预防受伤与康复要点CEFR A1

2025年12月8日

改编自 Tufts University, Futurity CC BY 4.0

照片: Ethan Walsweer, Unsplash

等级 A1 – 入门 / 初级
1 分钟
48
  • 冬季运动有一些危险。
  • 路面常常又冷又滑。
  • 天气冷会让身体更僵硬。
  • 滑雪和单板受伤很多。
  • 要穿合适的鞋和衣服。
  • 比赛前要先做热身。
  • 休息和睡眠很重要。
  • 受伤时请看医生或治疗师。

难词

  • 危险可能会造成伤害的情况
  • 路面马路或地上的表面
  • 僵硬身体不能自由活动
  • 热身比赛前做的简单运动
  • 治疗师帮助病人康复的专业人员

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