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节日期间如何保持身心健康 — brown wooden blocks on white surface

节日期间如何保持身心健康CEFR A1

2025年12月9日

改编自 Margaret Ashburn-Virginia Tech, Futurity CC BY 4.0

照片: Brett Jordan, Unsplash

等级 A1 – 入门 / 初级
1 分钟
58
  • 节日常常打乱人们的日常作息。
  • 出行和家庭聚会让人很忙。
  • 因此很难保持平时的健康习惯。
  • 萨曼莎·哈登是大学老师。
  • 她研究人们如何保持身心健康。
  • 她建议不要等完美时刻。
  • 可以用小改变把健康融入日常。
  • 暂时中断并不意味着失败。

难词

  • 打乱使安排或顺序变得不正常
  • 日常作息每天的生活和休息安排
  • 出行外出或旅行到别的地方
  • 身心健康身体和心理都好的状态
  • 融入把事物加入到日常生活中
    融入日常
  • 中断停止做某事,一会儿再继续
    暂时中断

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