Nghiên cứu ở Đại học Copenhagen theo dõi 130 người bị béo phì nặng trong một năm sau khi họ ăn chế độ ít calo. Trung bình mỗi người giảm 13.7 kg trước khi bắt đầu giai đoạn theo dõi. Sau giai đoạn giảm cân, mọi người được chia ngẫu nhiên vào bốn nhóm: chỉ tập thể dục, chỉ dùng liraglutide, vừa tập vừa dùng thuốc, hoặc giả dược.
Sau một năm, nhóm tập có thành động mạch mỏng hơn và mức viêm thấp hơn. Nhóm chỉ dùng thuốc không có cải thiện tương tự. Kết hợp tập và thuốc giúp giảm cân nhiều hơn và cải thiện một vài chỉ số mạch máu. Các nhà nghiên cứu nói thuốc giúp giữ cân nhưng không thay thế tập thể dục.
Từ khó
- ngẫu nhiên — không theo kế hoạch, không có thứ tự
- giả dược — thuốc không có hoạt chất thật
- theo dõi — quan sát và ghi lại một việc lâu dài
- viêm — tình trạng cơ thể phản ứng đau và đỏ
- giảm cân — mất bớt trọng lượng của cơ thể
- chế độ ít calo — ăn ít năng lượng để giảm trọng lượng
Mẹo: di chuột, dùng phím Tab hoặc chạm vào các từ được tô sáng trong bài để xem định nghĩa nhanh ngay khi bạn đọc hoặc nghe.
Câu hỏi thảo luận
- Bạn có đồng ý rằng thuốc không thể thay thế tập thể dục? Tại sao?
- Bạn hoặc người thân đã từng thử chế độ ít calo để giảm cân chưa? Kể ngắn.
- Theo bài, kết hợp tập và thuốc giúp gì cho sức khỏe? Bạn nghĩ sao?
Bài viết liên quan
Thuốc tránh thai kết hợp liên quan đến tăng ăn theo cảm xúc
Nghiên cứu đăng trên JAMA Network Open theo dõi 422 phụ nữ trong 49 ngày cho thấy ăn quá nhiều theo cảm xúc tăng vào các ngày họ uống viên hoạt động chứa hormone so với ngày uống viên không hoạt động. Các tác giả nhấn mạnh đây là mối liên hệ, không khẳng định nguyên nhân.
