📖+10 XP
🎧+10 XP
✅+15 XP
Seviye A1 – BaşlangıçCEFR A1
2 dk
71 kelime
- Uzmanlar insanların doğal olarak şeker istediğini söylüyor.
- Paskalya tatilinde insanlar genellikle daha fazla şeker tüketir.
- Bir veya iki şeker tatilde genelde sorun yaratmaz.
- Ancak düzenli ve fazla şeker uzun vadede zararlı olabilir.
- Fazla şeker bazı sağlıklı yiyeceklerin yerini alabilir.
- Meyve doğal şeker ve lif içerir, faydalıdır.
- Şeker ve yağ birlikte beyinde güçlü ödül hissi verir.
- Uzmanlar tatilde şeker tüketimini ara sıra tutmayı öneriyor.
- Şeker alımını takip etmek önemlidir ve sınır koyulmalı.
Zor kelimeler
- uzman — bir konuda bilgili olan kişiUzmanlar
- tüketmek — bir şeyi yemek veya içmek, kullanmaktüketir, tüketimini
- düzenli — sürekli ve aynı şekilde olan
- zararlı — sağlığa zarar veren veya tehlikeli olan
- lif — meyve ve sebzede olan sindirime yardımcı madde
- ödül — iyi bir şey sonrası alınan hoş his
İpucu: Türkçe metni okurken veya ses kaydını dinlerken, vurgulanan kelimelerin üzerine gel, odaklan ya da dokun; anında kısa tanımlar görünür.
Tartışma soruları
- Tatilde şeker yer misiniz?
- Bir veya iki şeker yemek size sorun olur mu?
- Her gün meyve yer misiniz?
İlgili makaleler
28 Ara 2025
31 Ara 2025
25 Haz 2026
27 Şub 2026
14 Tem 2026
Doğum kontrol hapı günlerinde duygusal yeme artışı
JAMA Network Open'da yayımlanan çalışma, kombine oral doğum kontrol hapı kullanımındaki hormonlu günlerin duygusal aşırı yemeyi artırdığıyla ilişki buldu. Araştırmada kadınlar günlük olarak yemeklerini kaydetti ve aktif ile inaktif hap günleri karşılaştırıldı.