Araştırmacılar 2006 ile 2010 arasında yapılan başlangıç anketlerinden ve daha sonra çekilen manyetik rezonans görüntülerinden yararlandı. Çalışmada 23.000’den fazla orta yaş ve daha yaşlı yetişkinin verileri kullanıldı. Görüntüler, yaşla birlikte artabilen ve demans riskiyle ilişkili beyaz madde lezyon hacimlerini ölçtü.
Başlangıçta beş uyku davranışı (uyku süresi, gündüz kestirmesi, uykusuzluk, istemsiz gündüz uyuşukluğu ve horlama) daha büyük lezyon hacmi ile ilişkilendi. Ancak yaşam tarzı ve damar sağlığı ayarlandıktan sonra üç davranış—önerilen 7–9 saat aralığı dışındaki uyku süreleri, sık gündüz kestirmesi ve uykusuzluk—ilişkiye devam etti. Araştırmacılar kısa uyku ile artmış lezyon hacmi buldu ve gelecekte kestirme zamanlamasının etkisini araştırmak gerektiğini belirtti.
Zor kelimeler
- araştırmacı — Bilimsel çalışma yapan kişi veya ekipAraştırmacılar
- demans — Zihinsel yetilerin azalması ve hafıza sorunları
- lezyon — Doku veya beyin içinde oluşan zarar
- hacim — Bir cismin veya maddenin kapladığı büyüklükhacimlerini, hacmi
- gündüz kestirmesi — Gün içinde kısa süreli uyuma veya şekerleme
- uyku süresi — Bir kişinin bir gece veya dönemde uyuduğu toplam zamanuyku süreleri
- uykusuzluk — Uyumakta veya uyumayı sürdürmekte güçlük çekme durumu
İpucu: Türkçe metni okurken veya ses kaydını dinlerken, vurgulanan kelimelerin üzerine gel, odaklan ya da dokun; anında kısa tanımlar görünür.
Tartışma soruları
- Araştırmacılar kestirme zamanlamasını gelecekte araştırmak gerektiğini söyledi. Sizce neden?
- Gün içinde kestirme yapıyor musunuz? Kısa bir cevap verin.
- Uyku sürenizi değiştirmek sağlığınız için önemli midir? Neden?
İlgili makaleler
Locus coeruleus farelerde esnek düşünmeyi destekliyor
UC Riverside araştırmacıları, beynin eski stratejileri bırakıp yenilerini benimsemesine yardımcı olan bir devre buldu. Locus coeruleus adı verilen küçük bir bölge farelerde kural değişimini kolaylaştırıyor; bozulunca geçiş zorlaşıyor ve sonuçlar Alzheimer ve yaşlanma için önem taşıyor.
Bağırsak bakterisi grip sonrası zatürreden koruyor
Araştırma, segmentli filamentli bakteriler (SFB) adlı bağırsak mikrobu olan farelerin, influenza sonrası ortaya çıkan ölümcül ikincil bakteriyel pnömoniden korunduğunu gösterdi. Koruma akciğerlerdeki bağışıklık hücreleri aracılığıyla gerçekleşti.
Yale: Epiregulin ve EGFR-STAT1 yolları fibrozda umut veriyor
Yale Tıp Fakültesi araştırmacıları, epireguline yönelik insan monoklonal antikor ve EGFR-STAT1 yolunu ilişkilendiren bulgular bildirdi. Çalışmalar epiregulinin bloklanmasının fibroz belirteçlerini azalttığını ve yeni tedavi yolları önerdiğini gösteriyor.
