Yeni bir araştırma, mesai sonrası sosyal etkinlik davetlerinin bazı çalışanlara yardımcı olurken bazılarında zarara yol açabileceğini gösteriyor. Araştırmaya Joanna Lin başkanlık etti. Lin, University of Georgia Terry College of Business'te yönetim profesörü olarak görev yapıyor.
Araştırmacılar birden fazla deneysel ve saha çalışmasını ve yüzlerce tam zamanlı çalışanla yapılan anketleri inceledi. Sonuçlara göre sosyal güveni yüksek kişiler davetlere olumlu tepki gösteriyor; daha minnettar ve enerji dolu hissediyorlar ve iş arkadaşlarıyla daha bağlı oluyorlar. Buna karşılık utangaç veya özgüveni düşük kişiler genellikle baskı ve kaygı hissediyor.
Çalışma, kaygının daveti kabul edip etmemeye bakılmaksızın birikebileceğini ve bekleme döneminde verimin düşebileceğini buldu. Yazarlar çalışanlara sınırlarını tanımalarını ve mesai sonrası davetlerde dikkatli olmalarını öneriyor.
Zor kelimeler
- güven — bir kişiye veya duruma inanma ve güvenme hissisosyal güveni
- deneysel — gerçek deney veya testlerle ilgili olan
- utangaç — kolay konuşmayan, çekingen davranan kişi özelliği
- kaygı — endişe ve huzursuzluk veren duygu durumu
- verim — yapılan işten elde edilen sonuç veya performansverimin
İpucu: Türkçe metni okurken veya ses kaydını dinlerken, vurgulanan kelimelerin üzerine gel, odaklan ya da dokun; anında kısa tanımlar görünür.
Tartışma soruları
- Mesai sonrası davetlerde sınırlar koymak neden önemli olabilir?
- Davetlere katıldığınızda genellikle nasıl hissedersiniz? Enerjik mi yoksa kaygılı mı?
- İş yerinde verim düştüğünde ne gibi önlemler alınabilir?
İlgili makaleler
Genetik farklılıklar D vitamininin diyabet etkisini değiştiriyor
Yeni analiz, belirli genetik varyasyonlara sahip kişilerde D vitamininin prediyabetten tip 2 diyabete ilerlemeyi geciktirebileceğini veya önleyebileceğini gösteriyor. Bulgular gen reseptöründeki farklılıkların neden bazı kişilerin fayda gördüğünü açıklayabileceğini öne sürüyor.
Kalp krizi sonrası iyileşmeye yardımcı tek doz enjeksiyon
Araştırmacılar, kalp krizi sonrası kalbin iyileşmesine yardımcı olabilecek ve haftalarca etkili olabilen tek doz bir enjeksiyon geliştirdi. Tedavi, kas hücrelerini ANP hormonu üretmeye yönlendiriyor ve kalbi desteklemeyi amaçlıyor.
Ekranda doğa videoları stresin azalmasına yardımcı olabilir
Uluslararası bir çalışma, doğa videolarının insanların stres sonrası duygusal toparlanmasına yardımcı olduğunu gösterdi. Fizyolojik ölçümler ortamdan bağımsız iyileşti; orman videoları daha hızlı sakinleştirme, dere videoları ise yüksek su sesi nedeniyle daha az fayda gösterdi.
