Видеоигры помогают справляться со стрессом ^{CEFR B2}

Новое исследование Колледжа коммуникаций Бостонского университета, опубликованное в Frontiers in Communication, показало, что видеоигры могут служить инструментом управления стрессом и регулирования эмоций. Учёные опросили чуть менее 350 студентов бакалавриата и магистратуры о привычках игры и о чувствах до, во время и после игрового сеанса. В исследование вошли игры на компьютерах, консолях вроде Xbox или PlayStation и на портативных устройствах, включая смартфоны.

Основные количественные результаты: 64% респондентов использовали игры как способ справляться со стрессом; почти 52% играли в одиночные проекты, а около 57% — в многопользовательские. Наиболее популярными жанрами оказались пошаговые стратегии, шутеры от первого лица и ролевые игры.

Авторы установили связи между мотивами игры и эмоциональными исходами: игроки, склонные к погружению, чаще использовали игры для эмоциональной регуляции; те, кто играл ради сюжета, социальных взаимодействий или ухода от реальности, чаще сообщали о росте положительных эмоций; а любители автономии и исследования отмечали наиболее сильное снижение негативных чувств. Tiernan Cahill, соискатель PhD, описал видеоигры как форму «эргодической литературы», требующую усилий и настойчивости, и отметил, что преодоление игровых задач может укреплять чувство компетентности и эмоциональную устойчивость, переносимые в реальную жизнь. Исследование выполнено совместно с James Cummings и Erin Wertz, авторы подчёркивают, что эмоциональный результат зависит от целей игрока, жанра и стиля игры.

• Выборка: чуть менее 350 студентов.
• 64% — игры как способ справиться со стрессом.
• 52% — одиночные игры; 57% — многопользовательские.