A relação entre os casais pode ser afetada por problemas como dificuldades financeiras ou desemprego. A atenção plena ajuda as pessoas a se concentrarem no momento e a aceitarem seus pensamentos e emoções.
Um estudo na Universidade da Geórgia envolveu casais que recebem apoio do governo. O estudo mostrou que os casais que eram mais atentos se sentiam mais seguros em suas relações durante momentos difíceis.
Além disso, a atenção plena ajudou não só na confiança, mas também na qualidade do relacionamento, fazendo com que os casais se sentissem mais fortes como parceiros e co-pais.
Palavras difíceis
- relacionamento — Como as pessoas se conectam e interagem.relação
- atento — Prestar atenção ou ser concentrado.atentos
- ajudar — Fazer algo que melhora a situação.ajuda, ajudou
- confiança — Sentir que alguém é seguro e verdadeiro.
- dificuldade — Quando algo é complicado ou desafiador.dificuldades
Dica: passe o mouse, foque ou toque nas palavras destacadas no artigo para ver definições rápidas enquanto lê ou ouve.
Perguntas para discussão
- Por que você acha que a atenção plena é importante em relacionamentos?
- Como os problemas financeiros podem afetar a confiança entre os casais?
- Você pode compartilhar uma experiência onde a atenção plena ajudou você ou alguém próximo?
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