O estudo explica que neuroplasticidade é a capacidade do cérebro de mudar e reorganizar fibras nervosas que sustentam a aprendizagem e o processamento mental. Em cérebros lesionados, essas fibras podem ser danificadas e ter menos conexões, uma imagem que os pesquisadores comparam a fios telefônicos após uma forte tempestade.
Os cientistas designaram aleatoriamente 17 adultos (idades 24-56) para um grupo experimental ou de controle. O grupo experimental usou o Brain Fitness Program 2.0, com tarefas que incluíam lembrar sequências de sílabas, distinguir diferentes frequências sonoras e lembrar detalhes de uma história verbal. Os participantes fizeram 40 sessões de uma hora em 14 semanas. A equipe avaliou mudanças nos trajetos das fibras nervosas com ressonância magnética de difusão, que mede a velocidade e a direção de moléculas de água no cérebro.
Quem completou os jogos mostrou mudanças significativas na neuroplasticidade ao longo do tempo em comparação com o grupo que não completou o programa. Essas alterações estruturais estiveram ligadas a ganhos mensuráveis em testes de velocidade de processamento, atenção e memória de trabalho. O autor sênior Gerald Voelbel comentou sobre as mudanças na substância branca; a pesquisa foi publicada no Journal of Neurotrauma e a fonte é a NYU.
Palavras difíceis
- neuroplasticidade — capacidade do cérebro de mudar conexões
- fibra nervosa — filamento que transmite sinais nervosos no corpofibras nervosas
- difusão — movimento de moléculas de água entre lugares
- substância branca — tecido cerebral formado por fibras nervosas
- memória de trabalho — manter informação ativa por pouco tempo
- velocidade de processamento — rapidez com que o cérebro processa informação
Dica: passe o mouse, foque ou toque nas palavras destacadas no artigo para ver definições rápidas enquanto lê ou ouve.
Perguntas para discussão
- Você conhece ou usaria um programa de treinamento mental como o Brain Fitness Program 2.0? Por quê?
- Como mudanças na substância branca poderiam afetar seu trabalho ou estudos diários?
- Que tipos de exercícios mentais você acha mais eficazes para melhorar atenção e memória? Por favor, explique.
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