Um estudo liderado pelo Georgia Center for Developmental Science da University of Georgia e publicado na revista Translational Psychiatry analisou mais de 8.000 crianças, com dados de questionários e imagens cerebrais obtidos em três ondas do Adolescent Brain Cognitive Development Study (ABCD). Os pesquisadores observaram que dificuldades econômicas aos 10 anos estavam associadas a maior risco de ideação suicida e de tentativas de suicídio aos 11 e 12 anos.
Além disso, crianças com sono mais curto apresentaram pior regulação emocional, um fator que pode aumentar a probabilidade de pensamentos e tentativas suicidas. Ao examinar a conectividade cerebral, a equipe constatou que uma conectividade mais forte dentro da rede de modo padrão (default mode network) — área ligada à regulação das emoções e à autorreflexão — ofereceu alguma proteção contra os efeitos negativos do sono precário.
Os autores explicam que famílias de baixa renda enfrentam demandas de cuidado maiores, horários de trabalho não convencionais e estresse financeiro diário, além de ambientes mais barulhentos e com taxas de criminalidade maiores, fatores que prejudicam rotinas de sono. O sono, segundo os pesquisadores, também ajuda na restauração do corpo, no funcionamento do sistema imunitário e do cérebro. Recomenda-se a triagem do sono em consultas pediátricas e em programas de saúde mental escolares, e que intervenções focadas no sono podem ser uma forma prática e de baixo custo de reduzir o risco de suicídio em grupos vulneráveis.
Assaf Oshri, autor correspondente, afirmou: "Sono não é apenas um subproduto do estresse. É um mecanismo pelo qual a adversidade pode enraizar-se no cérebro em desenvolvimento." A coautora Ellen House acrescentou que trabalhar padrões de sono saudáveis pode ser algo que as famílias controlam para proteger a saúde e o bem-estar da criança. O estudo foi apoiado por uma bolsa do National Institute on Drug Abuse, dos National Institutes of Health.
Palavras difíceis
- ideação suicida — pensamentos sobre acabar com a própria vida
- regulação emocional — capacidade de controlar ou gerir emoções
- conectividade — grau de ligação entre áreas do cérebro
- rede de modo padrão — conjunto de regiões cerebrais ligado à autorreflexão
- triagem — processo de avaliar problemas ou riscos
- intervenção — ação planejada para melhorar uma situaçãointervenções
- adversidade — situação difícil que causa estresse ou dano
Dica: passe o mouse, foque ou toque nas palavras destacadas no artigo para ver definições rápidas enquanto lê ou ouve.
Perguntas para discussão
- Como intervenções relacionadas ao sono poderiam ser implementadas nas escolas ou em consultas pediátricas na sua comunidade? Dê exemplos concretos.
- Quais obstáculos citados no texto dificultam rotinas de sono para famílias de baixa renda? Como esses fatores afetam as crianças?
- Você considera realista que trabalhar padrões de sono possa reduzir o risco de ideação suicida? Explique com base no artigo e em argumentos pessoais.
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