Zicht en geluid van natuur verminderen stress ^{CEFR B1}

Een nieuwe studie van onderzoekers aan North Carolina State University vergelijkt natuur en stedelijke omgevingen en onderzoekt ook het geluid dat mensen horen. Deelnemers zaten met ruisonderdrukkende koptelefoons op een rustig natuurpad dat afgeschermd was van bebouwing, of in een druk stedelijk gebied. De koptelefoons speelden ofwel verkeersgeluid of vogelzang.

De onderzoekers verdeelden willekeurig zowel de locatie als het geluidsfragment voor elke deelnemer, zodat ze de effecten van plaats en geluid van elkaar konden scheiden. Na de ervaring rapporteerden mensen veranderingen in stress en in hoe verfrist ze zich voelden; die laatste maat noemden de onderzoekers "restorativeness".

Volgens hoofdauteur Nils Peterson waren de effecten van natuurlijke beelden en geluiden direct en duidelijk. In het groen met vogelgeluiden namen positieve emoties toe, daalden negatieve emoties en nam het herstelgevoel sterker toe dan bij andere combinaties. In een stedelijke omgeving met autogeluid trad het tegenovergestelde patroon op. De onderzoekers concluderen dat natuurlijke elementen en geluiden in steden stress kunnen verminderen.