- Wintersport is leuk, maar het kan ook gevaarlijk zijn.
- Koude, wind en gladde ondergrond verhogen het blessurerisico.
- Skiën en snowboarden veroorzaken vaak de meeste blessures.
- Botsingen en vallen komen veel voor op pistes en ijs.
- Goede en goed passende uitrusting verkleint ongevalsrisico's.
- Een warming-up houdt spieren warm en voorkomt sommige letsels.
- Rust, genoeg slaap en tempo aanpassen helpen bij herstel.
- Een fysiotherapeut kan helpen met oefeningen en revalidatie.
Moeilijke woorden
- blessure — een verwonding of pijn door sportblessures
- uitrusting — kleding en spullen die je nodig hebt
- warming-up — lichte oefeningen voor je lichaam voor sport
- herstel — het beter worden na een blessure of ziekte
- fysiotherapeut — iemand die helpt bij herstel met oefeningen
- piste — afgesloten bergpad waar mensen skiënpistes
Tip: beweeg de muisaanwijzer over gemarkeerde woorden in het artikel, of tik erop om snelle definities te zien terwijl je leest of luistert.
Gerelateerde artikelen
Klein RNA regelt cholesterol en hartziekte
Onderzoekers ontdekten het kleine RNA tsRNA-Glu-CTC in de lever. Dit molecuul beïnvloedt SREBP2, verhoogt cholesterol en draagt bij aan atherosclerose; verlaging van het RNA verminderde ziekte in muismodellen en was ook zichtbaar in mensen.
Grote olielek bij Esmeraldas vervuilt rivier en kust
In maart 2025 veroorzaakte een pijpleidingbreuk in Esmeraldas een grote olielek. Olie bereikte de Stille Oceaan, vervuilde stranden en rivieren en raakte landbouw en visserij; hulpnetwerken en onderzoekers reageerden snel.
Mindfulness helpt stellen vertrouwen en samenwerking bewaren
Onderzoekers van de University of Georgia onderzochten meer dan 400 paren met kinderen die overheidssteun kregen. Zij vonden dat meer mindfulness samenhangt met meer vertrouwen in de relatie, betere relatiekwaliteit en sterker co-ouderschap.
Betere slaap kan kinderen in arme gezinnen beschermen
Een studie van meer dan 8.000 kinderen vindt een verband tussen armoede, slechte slaap en een hoger risico op suïcidale gedachten. Verbetering van slaap en screening worden genoemd als mogelijke preventie.
Nieuwe methode voor scherpere MRI-scans
Onderzoekers van Rice University en Oak Ridge National Laboratory publiceerden in The Journal of Chemical Physics een methode die moleculaire bewegingen koppelt aan signalen van klinische MRI-apparaten. De code is open source en de aanpak heeft toepassingen buiten de geneeskunde.
Mensen met gezichtsverlies schatten aankomst van voertuigen
Onderzoekers vergeleken volwassenen met leeftijdsgebonden maculadegeneratie en mensen met normaal zicht bij het schatten van de aankomsttijd van een voertuig in een virtuele omgeving. Beide groepen gebruikten zicht en geluid; er was geen extra voordeel van beide samen.