Stress kan een negatieve invloed hebben op relaties. Financiële problemen kunnen zorgen voor spanning en onzekerheid tussen koppels. Mindfulness helpt koppels om zich te concentreren op het heden en om emoties zonder oordeel te aanvaarden.
Onderzoekers hebben meer dan 400 koppels bestudeerd. Ze vroegen naar hun gevoelens over de relatie en hoe mindful zij waren. De resultaten toonden aan dat koppels die mindfulness praktiseren, meer vertrouwen hebben in hun relatie.
Mindfulness kan ook helpen om beter samen te werken als co-ouders. Dit kan leiden tot meer vertrouwen en een betere relatie.
Moeilijke woorden
- invloed — De manier waarop iets iets anders verandert.
- spanning — Wanneer dingen niet rustig zijn of stressvol aanvoelen.
- onzekerheid — Wanneer je je niet zeker voelt over iets.
- mindfulness — Aandacht hebben voor het huidige moment.
- vertrouwen — Geloven dat iemand betrouwbaar is.
Tip: beweeg de muisaanwijzer over gemarkeerde woorden in het artikel, of tik erop om snelle definities te zien terwijl je leest of luistert.
Discussievragen
- Waarom denk je dat mindfulness belangrijk is in relaties?
- Hoe kun je als co-ouders beter samenwerken?
- Wat zijn andere manieren om stress in relaties te verminderen?
Gerelateerde artikelen
Stijging van dementie in Afrika vraagt om onderzoek en innovatie
Dementie wordt een groot gezondheidsprobleem in Afrika door vergrijzing. Indieners vragen om meer onderzoek en samenwerkingen.
Tanzania houdt oog op einddoel rabies
In Tanzania is er een grote kans om rabies te verminderen. Dit komt door vaccins en samenwerking in de gemeenschap.
Vraag en antwoord: filantropische partners zijn essentieel voor de wereldgezondheid
Dit artikel bespreekt de belangrijke rol van filantropische partnerschappen voor de wereldgezondheid, vooral in de Stille Oceaan.
Invasieve waterhyacint voor vrouwelijke hygiëne gebruikt
Onderzoekers ontwikkelen biologisch afbreekbare maandverbanden van waterhyacint. Dit helpt het milieu en versterkt vrouwen in lokale gemeenschappen.
Succes van langhoudbare HIV-medicijn hangt af van prijsstelling
De toegankelijkheid en distributie zijn cruciaal voor het succes van een nieuwe HIV-preventiemedicijn. Deze injecteerbare behandeling heeft bewezen effectief te zijn in proeven.
Kunnen niet-invasieve nezdruppels dodelijke hersentumoren doden?
Onderzoekers hebben een niet-invasieve behandeling ontwikkeld die hersentumoren bij muizen elimineert.