Meester Sun Peiqiang komt uit een familie die vechtkunst en Wuxing Quan doorgaf. Hij begon op jonge leeftijd met trainen onder zijn grootvader en leidt nu een school in Changchun waar veel mensen les volgen.
Zijn familie heeft ook de Five Elements Longevity Practice, een qigongvorm die de gezondheid zou ondersteunen. Sun legt uit dat Taijiquan zowel zachte als harde oefeningen heeft en dat interne energie (qi) ontstaat door adem en training. Hij adviseert beginners: leer eerst de vormen, train daarna kracht en techniek, en kweek tenslotte de geest.
Moeilijke woorden
- vechtkunst — lichaamskunst of sport met gevechtsbewegingen
- doorgeven — iets van de ene persoon aan een ander gevendoorgaf
- qigongvorm — oefening met adem en beweging voor de gezondheid
- trainen — lichamelijk oefenen om sterker of beter te worden
- kweken — iets langzaam laten groeien of ontwikkelenkweek
- qi — interne kracht of energie in het lichaam
Tip: beweeg de muisaanwijzer over gemarkeerde woorden in het artikel, of tik erop om snelle definities te zien terwijl je leest of luistert.
Discussievragen
- Zou je qigong willen proberen? Waarom wel of niet?
- Welke stap uit het advies van Sun lijkt jou het moeilijkst? Leg kort uit.
- Ken je iemand die een vechtsport leert? Vertel kort welke.
Gerelateerde artikelen
Futurity: de tien meestgelezen onderzoeksverhalen van 2025
Futurity publiceerde eind 2025 een lijst met de tien meestgelezen onderzoeksberichten. De selectie beslaat onderwerpen als gezondheid, energie, archeologie, neurowetenschap, voeding en milieugezondheid. Lezers zijn uitgenodigd in 2026 terug te komen.
Langwerkend hiv-middel lenacapavir onder druk in Zimbabwe
Een halfjaarlijks hiv-preventiemiddel, lenacapavir, wordt in Zimbabwe uitgerold. Diplomatieke spanningen met de VS bedreigen toekomstige doses en wetenschappers waarschuwen dat uitstel kan leiden tot resistentie tegen het middel.
Goedkope sensornetwerken meten luchtkwaliteit in Zuid‑Afrika
Wetenschappers gebruiken AI en goedkope IoT-sensoren om luchtkwaliteit realtime te meten in Zuid‑Afrika. Een pilot in Soweto leidde tot uitbreiding: volgend jaar komen 500 sensoren in het Sedibeng-district om een dichte vervuilingskaart te maken.
Danielle Dieffenthaller, maker van Westwood Park, overleden
Op 22 november kondigde Kes the Band de dood aan van Danielle Dieffenthaller. Zij was een Trinidadiaanse televisie- en filmproducent en regisseur, bekend van Westwood Park. Ze kreeg in 2018 nierfalen en overleed op 60‑jarige leeftijd.
