- Slaap heeft een grote invloed op de gezondheid.
- Stress kan de kwaliteit van slaap verslechteren.
- Een slaapdeskundige van Yale legt dit duidelijk uit.
- Ze ontdekte slaap als student door een vak.
- Slaap helpt het lichaam te herstellen en te rusten.
- Slaap helpt ook bij emoties en stemming.
- Slaap ondersteunt geheugen en het leren van dingen.
- De deskundige geeft eenvoudige tips voor betere nachten.
- Stress kan de herstelfunctie van slaap onderbreken.
- Betere slaap is goed voor gezondheid en denken.
Moeilijke woorden
- invloed — de kracht die iets verandert of bepaalt
- kwaliteit — hoe goed of slecht iets is
- slaapdeskundige — iemand die veel weet over slaap
- herstellen — het lichaam weer gezond of sterk maken
- emotie — gevoel zoals blij, verdriet of boosheidemoties
- ondersteunen — iemand of iets hulp of steun gevenondersteunt
Tip: beweeg de muisaanwijzer over gemarkeerde woorden in het artikel, of tik erop om snelle definities te zien terwijl je leest of luistert.
Gerelateerde artikelen
Stijging van dementie in Afrika vraagt om onderzoek en innovatie
Dementie wordt een groot gezondheidsprobleem in Afrika door vergrijzing. Indieners vragen om meer onderzoek en samenwerkingen.
Mechanische kantelpunt verklaart snelle progressie van fibrose
Onderzoekers van Washington University en Tsinghua University ontdekten dat cellen plotseling overschakelen naar een zieke staat via een mechanisch kantelpunt. Collageenvezels en crosslinking bepalen wanneer cellen gezamenlijk fibrose veroorzaken.
Hoe kleine hersendelen grote netwerken vormen
Een studie in Nature Communications laat zien hoe cellen, moleculen en hersenscans met elkaar zijn verbonden. De onderzoekers tonen dat grootschalige netwerken geworteld zijn in cellulaire en moleculaire organisatie.
AI-coach voor geneeskundestudenten bij hechten
Onderzoekers ontwikkelden een AI-hulpmiddel dat geneeskundestudenten coacht bij basisvaardigheden zoals hechten. Een eerste studie met 12 studenten laat zien dat ervaren studenten sneller leren met deze AI-coaching.
Cannabisgebruik en binge-drinken bij eindexamenleerlingen
Een studie van de University at Buffalo laat zien dat Amerikaanse 12e klassers die meerdere manieren van cannabis gebruiken vaker recent binge-drinken. Roken, vapen en dabbing waren verbonden aan binge-drinken; eetwaren niet.
Ebola-uitbraak in Bulape, DRC: WHO coördineert reactie
Er is een ebola-uitbraak in de Bulape-gezondheidszone in provincie Kasai, DRC. Sinds eind augustus zijn 48 gevallen en 31 doden gemeld. WHO coördineert, een vaccinatiecampagne is begonnen en contactopsporing is sterk verbeterd.