Onderzoekers gebruikten gegevens van meer dan 8,200 mensen van ouder dan 50, gevolgd gedurende 24 jaar. Ze maten de body mass index (BMI) in de loop van de tijd en testten geheugen en zogenaamde executive function.
Executive function betekent het regelen van emoties, plannen, organiseren en concentratie. De studie vond dat een hogere BMI in de loop van de tijd samenhing met snellere cognitieve achteruitgang. Obesitas, een BMI van 30 of hoger, gaf negatieve effecten. Mogelijke verklaringen zijn ontsteking, minder bloedtoevoer naar de hersenen en insulineresistentie. Onderzoekers zeggen dat gewicht beheersen de snelheid van achteruitgang al in twee jaar kan verlagen.
Moeilijke woorden
- body mass index — maat voor gewicht in verhouding tot lengtebody mass index (BMI), BMI
- executive function — mentale vaardigheden voor plannen en concentratie
- obesitas — sterk overgewicht met verhoogd risico op ziekte
- ontsteking — reactie van het lichaam met pijn of zwelling
- insulineresistentie — toestand waarin insuline minder goed werkt
- achteruitgang — vermindering van een vaardigheid of functiecognitieve achteruitgang
Tip: beweeg de muisaanwijzer over gemarkeerde woorden in het artikel, of tik erop om snelle definities te zien terwijl je leest of luistert.
Discussievragen
- Denk je dat gewicht beheersen belangrijk is? Waarom?
- Welke manieren ken je om gewicht te beheersen?
- Wat vind je van het idee dat gewicht beheersen effect kan hebben in twee jaar?
Gerelateerde artikelen
Oorlog in de Golf bedreigt lucht, land en zee
Milieu-experts waarschuwen dat de voortgaande oorlog in de Golfregio ernstige schade kan veroorzaken aan lucht, bodem en water. Bombardementen hebben branden bij olie‑ en energie‑installaties veroorzaakt en vervuiling in en buiten de conflictzone mogelijk gemaakt.
Gezonde gewoonten behouden tijdens de feestdagen
Feestdagen veranderen dagelijkse plannen en maken het moeilijk om gezonde gewoonten vol te houden. Een onderzoeker van Virginia Tech adviseert realistische, kleine aanpassingen zoals gewoonten koppelen, taken speels maken, anderen betrekken en eenvoudige reistips.
Rwanda verscherpt maatregelen na nieuwe uitbraak van Rift Valley Fever
Rwanda meldt een tweede uitbraak van Rift Valley Fever nabij de grens met Tanzania. De overheid verhoogde surveillance, startte vee-vaccinatie en waarschuwt voor het gebrek aan snelle tests; er is nog geen mensenvaccin.