De studie gebruikte een landelijk representatieve groep van meer dan 8,200 mensen ouder dan 50, die gedurende 24 jaar werden gevolgd. Onderzoekers maten de BMI herhaaldelijk en testten verschillende cognitieve functies, waaronder geheugen en executive function. Met executive function bedoelen zij vaardigheden zoals emotie-regulatie, plannen, organiseren en concentratie.
Resultaat: een hogere BMI in de loop van de tijd leidde tot een snellere achteruitgang van de hersengezondheid. Volgens de auteurs was elke eenheidstoename in BMI gekoppeld aan een versnelde afname van cognitieve vermogens. De sterkste correlatie tussen BMI en achteruitgang bleek in het achtste jaar van de studie en het effect was het duidelijkst bij volwassenen ouder dan 65.
Obesitas (BMI van 30 of hoger) werd in verband gebracht met negatieve effecten. Mogelijke biologische processen zijn ontsteking, verminderde bloedtoevoer en insulineresistentie, die kunnen bijdragen aan cognitieve achteruitgang en aanverwante dementieën. De auteurs melden dat gewichtsbeheersing de snelheid van achteruitgang binnen twee jaar kan verlagen.
Moeilijke woorden
- landelijk representatief — gelijk verdeeld over het hele landlandelijk representatieve
- cognitieve functie — vaardigheid om te denken en onthoudencognitieve functies
- emotie-regulatie — het kunnen beheersen van gevoelens
- achteruitgang — geleidelijke verslechtering van de gezondheid
- obesitas — zeer hoog lichaamsgewicht volgens BMI
- insulineresistentie — lichaam reageert minder op insuline
- gewichtsbeheersing — acties om het gewicht stabiel te houden
Tip: beweeg de muisaanwijzer over gemarkeerde woorden in het artikel, of tik erop om snelle definities te zien terwijl je leest of luistert.
Discussievragen
- Het artikel zegt dat gewichtsbeheersing de snelheid van achteruitgang binnen twee jaar kan verlagen. Wat zou u persoonlijk doen om uw gewicht te beheersen?
- De studie volgde mensen 24 jaar. Denk je dat lange studies belangrijk zijn om dit soort verbanden te ontdekken? Waarom?
Gerelateerde artikelen
Oudere spieren geven minder vesikels en beïnvloeden kanker
Een studie in Nature Communications toont dat ouder wordend spierweefsel minder extracellulaire vesikels afgeeft, met lagere miR-7a-5p. Lichaamsbeweging kan deze bescherming deels herstellen; dat heeft gevolgen voor biomarkers en therapieën voor ouderen.
