레벨 A2 – 기초 / 초중급CEFR A2
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56 단어
휴일에는 평소의 건강 습관이 쉽게 흐트러집니다. 여행, 가족 모임, 할 일이 많아 규칙적 생활이 어려워집니다.
한 연구자는 휴가 기간에 웰빙을 지키려면 현실적인 작은 방법을 쓰라고 말합니다. 예로 식사 후 가족 산책을 더하기, 활동을 게임처럼 바꾸기, 함께할 사람을 찾기, 여행 중에는 충분한 여유를 두고 수분을 유지하기 같은 쉬운 요령이 있습니다. 또한 일부 루틴을 쉬어도 실패가 아니라고 설명합니다.
어려운 단어·표현
- 휴일 — 일상과 다른 사람들이 쉬는 날휴일에는
- 웰빙 — 건강하고 행복한 생활 상태를 말함웰빙을
- 현실적 — 현실이나 상황에 맞는 실제적이고 실용적인현실적인
- 루틴 — 규칙적으로 하는 일의 순서나 습관루틴을
- 수분 — 몸이 필요로 하는 물과 액체수분을
팁: 글에서 강조된 단어에 마우스를 올리거나 포커스/탭하면, 읽거나 들으면서 바로 간단한 뜻을 볼 수 있습니다.
토론 질문
- 휴일에 당신의 건강 습관은 어떻게 변합니까?
- 휴가 때 수분을 유지하려면 어떤 방법을 쓰겠습니까?
- 가족과 함께 어떤 활동을 하면 좋겠습니까?
