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कंधे का दर्द: कारण और उपचार (स्तर A1) — a pencil drawing of a knee joint

कंधे का दर्द: कारण और उपचारCEFR A1

24 अप्रैल 2026

आधारित: U. Rochester-URMC, Futurity CC BY 4.0

फोटो: Europeana, Unsplash

स्तर A1 – शुरुआती
1 मिनट
58 शब्द
  • कंधा शरीर का सबसे जटिल जोड़ है।
  • कंधे में दर्द अक्सर होता है।
  • यह किसी भी उम्र में हो सकता है।
  • गिरना कंधे की चोट कर सकता है।
  • भारी उठाना भी दर्द पैदा कर सकता है।
  • गलत बैठना और सोने की आदतें कारण हैं।
  • रोटेटर कफ और फ्रोज़न शोल्डर आम हैं।
  • बांह नहीं उठती तो डॉक्टर से मिलें।

कठिन शब्द

  • जटिलबहुत सारे हिस्सों वाला, समझने में कठिन
  • चोटशरीर को लगी हानि या घाव
  • भारीजिसका वजन ज़्यादा हो
  • रोटेटर कफकंधे की मांसपेशियों और टेंडन का समूह
  • फ्रोज़न शोल्डरकंधे का अकड़ना और दर्द की स्थिति

युक्ति: जब आप किसी भी भाषा में कहानी पढ़ें या ऑडियो सुनें, तो लेख में हाइलाइट किए गए शब्दों पर होवर/फ़ोकस/टैप करें और तुरंत छोटी-सी परिभाषा देखें।

चर्चा के प्रश्न

  • क्या आपको कभी कंधे में दर्द हुआ है?
  • क्या आप कभी भारी चीजें उठाते हैं?
  • क्या आप अपनी बैठने की आदत बदलते हैं?

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