Una nueva investigación encontró que personas con lesión cerebral traumática pueden mejorar la estructura del cerebro y habilidades de pensamiento al hacer ejercicios cognitivos por ordenador. La neuroplasticidad es la capacidad del cerebro para cambiar y reorganizar sus fibras nerviosas, lo que ayuda al aprendizaje y la memoria.
Los investigadores asignaron aleatoriamente a 17 adultos (24-56 años) a un grupo experimental o a un grupo de control. El grupo experimental usó el programa Brain Fitness Program 2.0 con juegos que pedían recordar secuencias de sílabas, distinguir frecuencias de sonido y recordar detalles de una historia. Los participantes hicieron 40 sesiones de una hora durante 14 semanas.
Con imágenes por resonancia magnética de difusión se evaluaron los cambios en las fibras nerviosas. Quienes completaron los juegos mostraron más neuroplasticidad y mejoraron en velocidad de procesamiento, atención y memoria de trabajo. La investigación apareció en Journal of Neurotrauma y la fuente fue NYU.
Palabras difíciles
- neuroplasticidad — Capacidad del cerebro para cambiar sus conexiones
- lesión cerebral traumática — Daño en el cerebro por un golpe fuerte
- fibra nerviosa — Hilos del sistema nervioso que transmiten señalesfibras nerviosas
- resonancia magnética — Prueba de imagen que muestra el interior del cuerpo
- memoria de trabajo — Capacidad para mantener y usar información breve
- velocidad de procesamiento — Rapidez con que el cerebro procesa información
Consejo: pasa el cursor, enfoca o toca las palabras resaltadas en el artículo para ver definiciones rápidas mientras lees o escuchas.
Preguntas de discusión
- ¿Crees que los ejercicios por ordenador pueden ayudar a la memoria? ¿Por qué?
- ¿Te parecería posible hacer 40 sesiones en 14 semanas? ¿Harías un programa así?
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