📖+10 XP
🎧+10 XP
✅+15 XP
Nivelo A1 – KomencantoCEFR A1
2 min
70 vortoj
- La ŝultro estas tre movema artikolo en la korpo.
- Homoj ofte sentas ŝultran doloron pro eluziĝo tial.
- Ripeta uzo de brakoj povas tre facile damaĝi tendonojn.
- Falado kaj peza levado povas kaŭzi akrajn vundojn ekzemple.
- Malbona pozicio ĉe skribotablo ofte pligravigas ŝultran doloron.
- Dormado sur la flanko foje kaŭzas pli da doloro.
- Fizika terapio ofte helpas plibonigi movadon kaj malpliigi doloron.
- Serĉu kuracistan helpon se vi ne povas levi brakon.
Malfacilaj vortoj
- ŝultro — Artikulo kiu ligas brakon al la korpoŝultran
- tendono — Malmola fibro kiu ligas muskolojn al ostotendonojn
- vundo — Difekto aŭ doloro pro bato aŭ faladovundojn
- eluziĝo — Ŝtato kie io malfortiĝas pro longa uzo
- pozicio — Kiel persono sidas aŭ staras; ĝia loko
- terapio — Kuracaj ekzercoj aŭ traktado por plibonigi sanon
- kuracista — Rilata al kuracisto aŭ al medicina helpokuracistan
Konsilo: ŝovu la musmontrilon, fokusu aŭ tuŝu la reliefigitajn vortojn en la artikolo por vidi rapidajn difinojn dum legado aŭ aŭskultado.
Diskutaj demandoj
- Ĉu vi iam havis ŝultran doloron?
- Ĉu vi kutime dormas sur la flanko?
- Ĉu vi faras ekzercojn por movigi la brakon?
Rilataj artikoloj
31 Mar 2026
Tre procesitaj manĝaĵoj preskaŭ ĉiam en kompulsa manĝado
Revizio de studoj (1973–2023) trovas ke tre procesitaj manĝaĵoj konsistigas ĉirkaŭ 70% de la manĝaĵoj en bingaj epizodoj, dum malmulte procesitaj manĝaĵoj estas rare. La aŭtoroj diras, ke tio influas preventadon kaj traktadon.
15 Apr 2025
21 Apr 2026
1 Dec 2025
28 Dec 2025