📖+10 XP
🎧+10 XP
✅+15 XP
Nivelo A1 – KomencantoCEFR A1
2 min
70 vortoj
- Multaj homoj volas ekzerci ĉiutage.
- Ili faras planojn sed poste ĉesas.
- Ĉio-aŭ-nenio pensmaniero influas iliajn decidojn.
- Tiu menso diras, ke nur perfekta validas.
- Homoj serĉas kialojn por ne ekzerci.
- Ili sentas lacon kaj superŝuton ofte.
- Tial fari nenion ŝajnas pli facile.
- Ne kulpigu vin por ne persisti.
- Elektu sufiĉe bonan anstataŭ perfekta.
- Ne restu kaptita de malbonaj spertoj.
- Provu pli mallongajn movadojn ĉiutage.
- Malgrandaj ŝanĝoj povas fari diferencon.
Malfacilaj vortoj
- ekzerci — fari fizikan movadon por sano
- pensmaniero — ideoj kaj kutimoj en la menso
- persisti — daŭre provi, ne ĉesi fari ion
- perfekta — sen eraroj aŭ tre alta normo
- ŝanĝo — iom nova, malsama stato aŭ agoŝanĝoj
Konsilo: ŝovu la musmontrilon, fokusu aŭ tuŝu la reliefigitajn vortojn en la artikolo por vidi rapidajn difinojn dum legado aŭ aŭskultado.
Diskutaj demandoj
- Ĉu vi volas ekzerci ĉiutage?
- Kio malhelpas vin ekzerci?
- Ĉu vi preferas mallongajn movadojn aŭ longajn?
Rilataj artikoloj
5 Feb 2026
Artefarita inteligenteco ŝanĝas sanprizorgon en Subsahara Afriko
En partoj de Subsahara Afriko AI jam helpas diagnozon kaj prizorgon. Pilotaj programoj uzas poŝtelefonojn, malmultekostajn mikroskopojn kaj algoritmojn; publikigitaj rezultoj montras malpli da nebezonaj kuracaj preskriboj kaj malpli severajn malario-komplikojn.
2 Feb 2026
9 Feb 2026
Multaj pesticidoj uzataj en Latin-Ameriko estas malpermesitaj en la Eŭropo
Studo trovis, ke en ok latinamerikaj landoj multaj aprobitaj aktivaj ingrediencoj de pesticidoj estas malpermesitaj aŭ ne aprobitaj en la Eŭropa Unio. La esploro ĵus analizis publikaĵojn kaj publikajn rekordojn ĝis decembro 2020.
20 Dec 2025
15 Dec 2025