📖+10 XP
🎧+10 XP
✅+15 XP
Nivelo A1 – KomencantoCEFR A1
2 min
70 vortoj
- Multaj homoj volas ekzerci ĉiutage.
- Ili faras planojn sed poste ĉesas.
- Ĉio-aŭ-nenio pensmaniero influas iliajn decidojn.
- Tiu menso diras, ke nur perfekta validas.
- Homoj serĉas kialojn por ne ekzerci.
- Ili sentas lacon kaj superŝuton ofte.
- Tial fari nenion ŝajnas pli facile.
- Ne kulpigu vin por ne persisti.
- Elektu sufiĉe bonan anstataŭ perfekta.
- Ne restu kaptita de malbonaj spertoj.
- Provu pli mallongajn movadojn ĉiutage.
- Malgrandaj ŝanĝoj povas fari diferencon.
Malfacilaj vortoj
- ekzerci — fari fizikan movadon por sano
- pensmaniero — ideoj kaj kutimoj en la menso
- persisti — daŭre provi, ne ĉesi fari ion
- perfekta — sen eraroj aŭ tre alta normo
- ŝanĝo — iom nova, malsama stato aŭ agoŝanĝoj
Konsilo: ŝovu la musmontrilon, fokusu aŭ tuŝu la reliefigitajn vortojn en la artikolo por vidi rapidajn difinojn dum legado aŭ aŭskultado.
Diskutaj demandoj
- Ĉu vi volas ekzerci ĉiutage?
- Kio malhelpas vin ekzerci?
- Ĉu vi preferas mallongajn movadojn aŭ longajn?
Rilataj artikoloj
10 Dec 2025
29 Apr 2026
2 Feb 2026
Studado: Longa soluleco malfortigas bonfarton de junuloj
Esploro bazita sur pli ol 17,000 junaj homoj montras ke longtempa soluleco ofte kaŭzas malplian vivkontenton kaj pli da soleco en la malfruaj dudekaj jaroj. Eniri unuan rilaton pliboniĝas vivkontento sed ne reduktas depresiajn simptomojn.
26 Dec 2025
21 Apr 2026