Nova esploro montras, ke simpla ŝanĝo en labohoraroj povas signife plibonigi la sanon de kuracistoj en noktaj deĵoroj. Specialisto gvidis studon pri kuracistoj, kiuj tradicie laboris de la 22-a ĝis la 6-a horo. Dum la eksperimento, ili eklaboris pli frue, nome de la 20-a vespere ĝis la 4-a matene.
La rezultoj montris, ke ĉi tiu pli frua horaro ebligas pli bonan dormon, ĉar ĝi kongruas pli bone kun la natura tagnokta ritmo de la korpo. Antaŭaj esploroj ligis internajn horloĝajn perturbojn al sanproblemoj kiel kormalsanoj, diabeto kaj inflamo. Per sangotestoj, la sciencistoj trovis, ke certaj inflamaj biomarkiloj malkreskis post la horarŝanĝo.
Krome, la kuracistoj uzis specialajn aparatojn por kontroli sian dormon, kio konfirmis, ke ili sentis sin pli ripozintaj. La nova horaro ankaŭ permesis pli bonan socian vivon kaj pli da tempo kun la familio dum la taglumo. Pro la pozitivaj efikoj, la fako decidis daŭre uzi ĉi tiun horaron, kaj oni planas esplori similajn eblecojn por flegistoj.
Malfacilaj vortoj
- esploro — scienca studo por malkovri novajn informojn aŭ faktojnesploroj
- deĵoro — tempo dum kiu oni laboras, ofte laŭ horarodeĵoroj
- ritmo — regula ordo de okazado de aferoj en la korpo
- perturbo — malordo aŭ maltrankvilo en natura sistemoperturbojn
- inflamo — respondo de la korpo al malsano aŭ damaĝoinflamaj
- efiko — rezulto aŭ konsekvenco de iu agoefikoj
Konsilo: ŝovu la musmontrilon, fokusu aŭ tuŝu la reliefigitajn vortojn en la artikolo por vidi rapidajn difinojn dum legado aŭ aŭskultado.
Diskutaj demandoj
- Kiel laŭ vi laborhoraro povas influi la sanon kaj dormon de homo?
- Kial estas grave havi sufiĉe da tempo por la familio kaj socia vivo dum la tago?
- Ĉu vi preferus labori nokte aŭ tage? Kial?
Rilataj artikoloj
Nova nutra manĝaĵo por mielabeloj reduktas vintromortadon
Studo publikigita en Insects sekvis suplementon uzatan de kvin komercaj abelgardistoj en Kalifornio kaj Idaho de aŭtuno 2022 ĝis printempo 2024. Kolonioj kiuj ricevis la novan manĝaĵon restis pli sanaj kaj havis malpli da vintromorteco.