等级 B1 – 中级CEFR B1
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在加勒比地区，祖先健康教育者、前医疗高管Gilbert Martina在库拉索和圣马丁的ENNIA危机后，转向萨满实践、神经系统调节和祖传教导，以自我疗愈并帮助他人重新连接文化智慧。
近期科学研究支持许多传统关于创伤的观点。关于不良童年经历（ACE）的研究表明，早期创伤会改变身体的应激系统，可能影响大脑、免疫系统和长期健康。慢性压力会提高皮质醇并导致炎症，这与心脏病、糖尿病和癌症有关。神经科学发现了脑与身体之间的通路，解释情绪痛苦如何转化为身体症状。
该地区的节日和社区项目使用鼓声、舞蹈和仪式，帮助人们处理痛苦。2022年发表在 Alzheimer’s & Dementia 的研究显示，玻利维亚亚马逊土著社区中，60岁以上成人痴呆率低于1%，而西方国家为8%到11%。倡导者说，疗愈需要将科学和文化关怀结合，教授情绪智力、提供尊重文化的心理健康服务，并创造让长者传授智慧的空间。
难词
- 萨满 — 传统宗教中的治疗和仪式者萨满实践
- 神经系统调节 — 调整大脑与身体反应的过程
- 不良童年经历 — 童年时期的严重负面经历不良童年经历（ACE）
- 皮质醇 — 压力时身体分泌的一种激素
- 炎症 — 身体免疫系统的活跃反应
- 仪式 — 有固定步骤的传统活动
- 痴呆率 — 一个群体中患痴呆的人比例
- 文化关怀 — 尊重并照顾不同文化的做法
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讨论问题
- 你认为把科学和文化关怀结合在一起有什么好处？请给出一两点理由。
- 你在自己的社区见过用舞蹈或仪式来帮助人们缓解痛苦的活动吗？那种方式有没有效果，为什么？
- 社区可以怎样创造让长者传授智慧的空间？请说一两个具体办法。
