University of Michigan araştırmacıları, sağlıklı yemekleri daha kolay erişilir hâle getirmenin depresif belirtileri azaltıp azaltmayacağını test etti. Katılımcılar iki haftalık bir az işlenmiş beslenme planı uyguladı.
Bazı katılımcılar yönlendirme alarak yemekleri kendileri hazırladı. Diğer grup ise ticari bir teslimat servisi aracılığıyla hazırlanmış, az işlenmiş yemekler aldı. Her iki grupta da diyet kalitesi iyileşti; ancak teslimat alan grupta depresif belirtilerde daha büyük azalmalar görüldü. Çalışma küçük ölçekli ve uygulanabilirlik amaçlıydı.
Zor kelimeler
- araştırmacı — bilimsel çalışma yapan kişi veya gruparaştırmacıları
- erişmek — bir yere veya şeye ulaşabilme durumuerişilir
- az işlenmiş — çok fazla işlem görmemiş yiyecek
- yönlendirme — bir kişiye nasıl yapacağını söyleme veya yardım
- teslimat — paket veya yemek götürme işiteslimat servisi, teslimat alan
- iyileşmek — durumun daha iyi hale gelmesiiyileşti
İpucu: Türkçe metni okurken veya ses kaydını dinlerken, vurgulanan kelimelerin üzerine gel, odaklan ya da dokun; anında kısa tanımlar görünür.
Tartışma soruları
- Kendin yemek hazırlamak mı yoksa teslimatla yemek almak mı tercih edersin? Neden?
- İki haftalık bir beslenme planı günlük hayatını değiştirir miydi? Kısa cevap ver.
- Diyet kalitesinin iyi olması neden önemli olabilir?
İlgili makaleler
Parkinson'da dopamin ve sinaptik yoğunluk ilişkisi bozuluyor
Yeni bir çalışmada PET ile dopamin taşıyıcıları ve sinaptik yoğunluk ölçüldü. Sağlıklı beyinlerde bu iki belirteç birlikte değişirken Parkinson hastalarında bu ilişkinin bozulduğu bulundu; birden fazla görüntüleme daha net sonuç veriyor.
Sanayi Devrimi İngiltere'de Sağlıkta Eşitsizlik Yarattı
Yeni bir araştırma, Sanayi Devrimi döneminde İngiltere'de kirliliğin herkesi aynı şekilde etkilemediğini gösteriyor. Kemik kimyası ve izotop analizleri, sanayi kasabalarında özellikle kadınların bazı ağır metallere daha çok maruz kaldığını ortaya koydu.
RSV için yıl boyu aşı erişimi büyük mevsimsel salgını azaltır
Science Advances'de yayımlanan çalışma, yıl boyu RSV bağışıklamasına erişimin ABD genelinde büyük mevsimsel salgın riskini azalttığını gösterdi. Araştırma kentsel ve kırsal farkları ve mevsimsel ile yıl boyu aşı programlarını karşılaştırdı.
Bağırsak bakterisi grip sonrası zatürreden koruyor
Araştırma, segmentli filamentli bakteriler (SFB) adlı bağırsak mikrobu olan farelerin, influenza sonrası ortaya çıkan ölümcül ikincil bakteriyel pnömoniden korunduğunu gösterdi. Koruma akciğerlerdeki bağışıklık hücreleri aracılığıyla gerçekleşti.