Bir grup araştırmacı, özerklik, yetkinlik ve bağlantı adları verilen üç temel psikolojik ihtiyacın daha sorumlu alkol kullanımıyla ilişkili olduğunu buldu. Özerklik kendi seçimlerini yapma; yetkinlik bir işi iyi yapma güvencesi; bağlantı ise başkalarıyla ilgi ve desteğe sahip olma demektir.
İlk iki çalışmada üniversite öğrencileri alkol kullanımı ve içme davranışları hakkında sorulara yanıt verdi. Öğrenciler, örneğin içkilerini yavaş tüketmek gibi güvenli eylemleri ve sürücü ayarlamamak gibi riskli eylemleri ne sıklıkla yaptıklarını işaretlediler.
Araştırma, ihtiyaçları karşılanmayan kişilerin daha fazla risk bildirdiğini, ihtiyaçları karşılananların ise daha güvenli davrandığını gösterdi ve insanlar ihtiyaçlarını gözden geçirmeliler diye önerildi.
Zor kelimeler
- özerklik — Kendi seçimlerini bağımsız olarak yapma hakkı
- yetkinlik — Bir işi iyi ve doğru yapma becerisi
- bağlantı — Başka insanlarla ilgi ve destek ilişkisi
- sorumlu — Davranışların sonuçlarını düşünen ve dikkatli
- ihtiyaç — Bir kişinin gerekli hissettiği şey veya durumihtiyacın, ihtiyaçları
İpucu: Türkçe metni okurken veya ses kaydını dinlerken, vurgulanan kelimelerin üzerine gel, odaklan ya da dokun; anında kısa tanımlar görünür.
Tartışma soruları
- Siz alkol kullanırken daha güvenli olmak için ne yaparsınız?
- Üç ihtiyaçtan hangisi sizin için daha önemli, neden?
- İhtiyaçlarınız karşılanmadığında nasıl hissedersiniz?
