Yüksek kan şekline sahip olmak, kasların oksijen kullanmasını sınırlayıp aerobik kondisyonu düşürebiliyor. Araştırmacılar bu durumun beslenme ile düzelip düzelmeyeceğini merak etti.
Sarah Lessard ve ekibi hiperglisemili farelerde ketojenik diyeti test etti. Bu diyet yüksek yağlı ve düşük karbonhidratlıydı. Fareler diyetle birlikte koşu tekerleklerinde egzersiz yaptı. Bir hafta sonra farelerin kan şekeri normale döndü ve kaslar daha oksidatif hâle geldi. Bu değişiklikler onların aerobik egzersize daha iyi yanıt vermesini sağladı.
Araştırmacılar şimdi insanların da aynı faydayı görüp görmeyeceğini test etmeyi planlıyor ve ketojenik diyetin uygulanmasının zor olabileceğini belirtiyor.
Zor kelimeler
- hiperglisemi — kanda normalden yüksek şeker düzeyihiperglisemili
- ketojenik diyet — düşük karbonhidratlı yüksek yağlı beslenme şekliketojenik diyeti
- oksidatif — hücrelerin oksijenle daha çok enerji kullanma durumu
- aerobik — oksijenle yapılan fiziksel egzersiz türü
- uygulamak — bir şeyi pratikte yapmak veya yürütmekuygulanmasının
İpucu: Türkçe metni okurken veya ses kaydını dinlerken, vurgulanan kelimelerin üzerine gel, odaklan ya da dokun; anında kısa tanımlar görünür.
Tartışma soruları
- Siz bu araştırmayı okuduktan sonra ketojenik diyeti denemek ister miydiniz? Neden?
- Sizce ketojenik diyetin uygulanması neden zor olabilir? Kısa yazın.
- Egzersiz yapınca kondisyonda ne gibi değişiklikler gördünüz? Kısa cevap verin.
İlgili makaleler
Yaşlanma Kaygısı ve Biyolojik Yaşlanma
Yeni bir çalışma, yaşlanma kaygılarının hücresel düzeyde ortaya çıkabileceğini ve kadınlarda daha hızlı biyolojik yaşlanmayla ilişkilendirilebileceğini öne sürüyor. Çalışma New York University’den Mariana Rodrigues liderliğinde yapıldı ve Psychoneuroendocrinology’de yayımlandı.
Afrika bağırsak mikrobiyomunda binlerce yeni mikroorganizma bulundu
Güney Afrika öncülüğündeki araştırma, Afrika bağırsak mikrobiyomunda daha önce kaydedilmemiş binlerce bakteri ve virüs tespit etti. Çalışma HIV ile ilişki ve kırsal–kentsel farklılıklar gibi önemli bulgular ortaya koydu.
Bazı bebek maması yağları ve erken karaciğer yağlanması
Yeni bir hayvan çalışması, bebek mamalarında kullanılan belirli yağ türlerinin gelişen karaciğerde yağ birikimine katkıda bulunabileceğini gösteriyor. Araştırmada farklı yağ içeren iki mama karşılaştırıldı ve orta zincirli yağların daha hızlı yağ birikimine yol açtığı bulundu.
