Как осознанность помогает парам в трудные времена ^{CEFR B2}

Учёные из Университета Джорджии опросили более 400 пар с детьми, получающих государственные пособия, включая Temporary Assistance for Needy Families и продовольственную помощь. Вопросы касались индивидуальной осознанности партнёров и их уверенности в способности сохранить отношения в периоды стресса и экономических трудностей.

Исследование выявило ясную связь: более высокий уровень осознанности у партнёров связан с большей уверенностью в отношениях, более высоким качеством партнёрских отношений и более эффективным совместным воспитанием детей. Авторы отмечают перенос эффектов между тем, как люди взаимодействуют как партнёры, и тем, как они работают как совместные родители.

Наблюдалась асимметричная гендерная динамика: когда женщины сообщали о большей осознанности, мужья чаще ощущали уверенность в отношениях, тогда как осознанность мужчин не давала обнаружимого эффекта на уверенность их жен. Ричардсон также указала на роль женщин как «термостата» отношений, то есть на ожидание от них большей работы по поддержанию связей.

Авторы проекта, включающего программу Elevate Couples Georgia, полагают, что повышение осознанности через обучение отношениям и практики — медитацию, молитву, выражение благодарности, дыхательные упражнения — может помочь парам справляться со стрессом и повысить стабильность семьи. Исследование опубликовано в журнале Child & Family Social Work и было финансировано Департаментом здравоохранения и социальных служб США.