- 20 минут активности два раза в неделю помогают.
- Это может замедлить деменцию у пожилых.
- Исследование провёл Центр общественного здравоохранения и старения.
- Статья опубликована в Journal of Physical Activity and Health.
- Данные собраны с 2012 по 2020.
- В выборке было 9,714 участников пожилого возраста.
- 68.6% были мужчины, 31.4% — женщины.
- 8% имели диагноз болезни Альцгеймера или деменция.
- Исследователи проверяли память, внимание и рабочую память.
- Ходьба — простой способ поддержать здоровье мозга.
Сложные слова
- активность — движение или физическая работа телаактивности
- деменция — заболевание, которое ухудшает память и мышлениедеменцию
- пожилой — человек старшего возраста, часто пенсионерпожилых, пожилого
- исследование — научная работа с данными и результатами
- участник — человек, который участвует в исследовании или группеучастников
- память — способ хранить и вспоминать информацию
- внимание — способ концентрироваться на объектах или задачах
- ходьба — движение пешком, простой вид физической активности
- диагноз — медицинский вывод о болезни у человека
Подсказка: наведите, сфокусируйтесь или нажмите на выделенные слова, чтобы увидеть краткие определения прямо во время чтения или прослушивания.
Вопросы для обсуждения
- Вам нравится ходить пешком?
- Делаете ли вы упражнения два раза в неделю?
- Что вы делаете для памяти?
Похожие статьи
«Преобразование кризиса в возможность» – африканские лидеры здравоохранения
Африканские лидеры призвали к преобразованию кризиса в возможности в области здравоохранения, подчеркнув прогресс в производстве вакцин.
Критическое загрязнение металлами в высокогорьях Перу
Анализ показывает высокие уровни загрязнения в бассейне озера Хунина, что представляет серьезные риски для здоровья жителей региона.
Голоса страны, в которой нормализованы нефтяные разливы
В этой статье рассказывается о последствиях нефтяного разлива в Эквадоре и о том, как местные сообщества реагируют на катастрофу.
Психолог в изгнании создал YouTube-канал о психическом здоровье
Психолог из Мьянмы создал канал, чтобы говорить о психическом здоровье и поддержке в условиях изгнания. Он помогает молодым людям справляться с трудностями и строить стойкость.
Ученые по бозону Хиггса занимаются загрязнением воздуха в ЮАР
Ученые разработали систему для мониторинга качества воздуха в ЮАР с помощью искусственного интеллекта. Это поможет улучшить здоровье в регионе.
Обновлённая вакцина 2023–24 даёт широкую защиту от вариантов COVID‑19
Исследование Университета Эмори показывает, что моновалентная вакцина 2023–24, направленная на Omicron XBB.1.5, даёт длительный и кросс‑реактивный антительный ответ. Отмечены группы с повышенным риском и необходимость дальнейших обновлений вакцин.