Veel mensen die chemotherapie krijgen, melden cognitieve problemen zoals brain fog of moeite met dagelijkse taken. Onderzoekers van de University of Rochester voerden een groot onderzoek uit met bijna 700 patiënten uit 20 klinieken in de VS.
Patiënten kregen ofwel standaardzorg of een zes weken durend beweegprogramma genaamd EXCAP. EXCAP is een goedkoop, thuisprogramma dat wandelen combineert met oefeningen met weerstandsbanden en is gemaakt met oefenprofessionals.
De deelnemers hielden dagelijks hun stappen bij. De groep met het beweegprogramma kon hun activiteit beter behouden en meldde zich mentaal scherper te voelen. De voordelen leken sterker bij patiënten met tweewekelijkse chemotherapiecycli.
Moeilijke woorden
- chemotherapie — behandeling met medicijnen tegen kanker
- cognitief — wat met denken en geheugen te maken heeftcognitieve
- onderzoeker — iemand die onderzoek doet en informatie zoektOnderzoekers
- patiënt — iemand die medische zorg krijgtpatiënten
- beweegprogramma — schema met oefeningen en beweging thuis
- weerstandsband — elastische band voor oefeningen en krachtweerstandsbanden
- stap — voorwaartse beweging bij het lopenstappen
Tip: beweeg de muisaanwijzer over gemarkeerde woorden in het artikel, of tik erop om snelle definities te zien terwijl je leest of luistert.
Discussievragen
- Zou u een thuis beweegprogramma zoals EXCAP willen proberen? Waarom wel of niet?
- Denkt u dat dagelijks stappen bijhouden makkelijk is? Leg kort uit.
- Waarom denkt u dat wandelen kan helpen bij denkproblemen tijdens behandeling?
Gerelateerde artikelen
Nieuw injecteerbaar verband kan bloedingen met bijna 70% verminderen
Onderzoekers van Texas A&M University ontwikkelen injecteerbare hemostatische verbanden die de bloedingsduur met bijna 70% kunnen verminderen. Ze richten zich op diepe interne bloedingen en gebruiken schuim en micro-linten om de deeltjes op hun plaats te houden.
Waarom één verwenmaaltijd meestal geen dieet verpest
Een review in Nutrition Reviews legt uit dat één uitspatting vaak weinig fysiek effect heeft, maar psychologische reacties belangrijk zijn. Geplande traktaties kunnen helpen; ongeplande eetbuien en sociale media kunnen problemen versterken.
Alternatieve behandelingen gekoppeld aan lagere overleving bij borstkanker
Een grote studie van meer dan 2 miljoen borstkankerpatiënten vindt dat wie alleen alternatieve behandelingen gebruikt een veel lagere overleving heeft. Ook combinatie van alternatieve en traditionele therapieën hing samen met slechtere uitkomsten.
Beweging werkt beter dan proteïnepoeder voor spierkracht bij ouderen
Nieuw onderzoek toont dat eiwitsupplementen alleen niet sterker maken bij gezonde ouderen. De studie met 141 deelnemers van 65+ vond geen toename van kracht na 24 weken; onderzoekers adviseren krachttraining en willen vervolgonderzoek combineren met beweging.
