야간 근무 시간 변경이 의사 건강에 미치는 긍정적인 영향 ^{CEFR B2}

의료진의 야간 근무 일정에 사소한 변화를 주는 것만으로도 건강과 삶의 질을 크게 향상시킬 수 있다는 연구 결과가 발표되었습니다. 미주리대학교 의과대학 매슈 로빈슨 교수가 이끄는 연구팀은 교대 근무를 수행하는 응급의학과 의사들을 대상으로 조사를 실시했습니다.

연구에 참여한 의사들은 기존의 밤 10시부터 아침 6시까지였던 야간 근무 시간을 밤 8시부터 새벽 4시까지로 앞당겨 소화했습니다. 이러한 조정은 신체의 자연스러운 일주기 리듬과 수면을 일치시키는 데 도움을 주었습니다. 신체 내부 시계가 교란되면 염증, 심장병, 당뇨병 및 직무 소진으로 이어질 수 있습니다.

연구팀은 일정 변경 전후로 백혈구 및 혈소판 수치 등 염증 관련 생체 지표를 추적했습니다. 더 이른 일정으로 전환한 후 두 수치 모두 감소했습니다. 아울러 웨어러블 기기를 통한 측정 결과, 참가자들은 더 개운하고 회복력 있는 수면을 취한 것으로 나타났습니다.

근무 시간 조정은 개인적인 삶에도 긍정적인 영향을 미쳤습니다. 낮 시간에 깨어 있는 시간이 늘어나면서 더 나은 사회생활과 가족 중심의 시간이 확보되었습니다. 해당 부서는 초기 실험 종료 후 새로운 일정을 영구적으로 유지하기로 투표를 통해 결정했습니다. 연구진은 향후 간호사와 다른 병원 직원들을 대상으로도 유사한 이점이 있는지 확인할 계획이며, 연구 결과는 미국 응급의학 저널에 게재되었습니다.