📖+10 XP
🎧+10 XP
✅+15 XP
레벨 A1 – 초급CEFR A1
1 분
43 단어
- 활동적으로 생활하면 노인의 수면이 좋아진다.
- 어떤 운동이 좋은지는 연구마다 달랐다.
- 한 연구는 경도 인지장애 노인을 조사했다.
- 연구진은 손목 기기로 활동과 수면을 측정했다.
- 결과는 격렬한 운동이 가장 도움이 되었다.
- 가벼운 운동도 약간 도움이 되었다.
- 중간 강도 운동은 큰 효과가 없었다.
- 연구자는 표본이 작다고 말했다.
어려운 단어·표현
- 활동적 — 몸을 많이 움직여 생활하는 상태활동적으로
- 수면 — 잠자는 것, 잠을 자는 상태
- 경도 인지장애 — 기억이나 생각이 조금 불편한 상태
- 측정하다 — 수치나 상태를 기계로 정확히 재다측정했다
- 격렬하다 — 힘이나 운동의 정도가 아주 센 상태격렬한
- 표본 — 연구에 쓰는 사람이나 물건의 일부표본이
팁: 글에서 강조된 단어에 마우스를 올리거나 포커스/탭하면, 읽거나 들으면서 바로 간단한 뜻을 볼 수 있습니다.
토론 질문
- 당신은 규칙적으로 운동하나요?
- 가벼운 운동과 격렬한 운동 중 어느 것을 더 좋아하나요?
