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레벨 B1 – 중급CEFR B1
2 분
106 단어
어깨 통증은 나이와 반복 사용으로 힘줄이 약해지면서 흔히 발생합니다. 준비운동 부족이나 체력 저하가 염증을 유발할 수 있고, 급성 외상도 중요한 원인입니다. 통증은 목 관절염이나 손목 터널증후군처럼 신경 문제에서 시작해 어깨로 퍼질 수 있습니다.
가장 흔한 질환은 회전근개 질환이며, 팔을 옆으로 또는 뒤로 뻗을 때 날카로운 통증이나 야간에 심해지는 둔한 통증이 특징입니다. 오십견은 관절낭에 흉터 조직이 생겨 움직임이 제한되고 고통이 심해집니다. 오십견의 약 80%는 수술 없이 호전됩니다.
일차 치료는 물리치료와 일반 소염제입니다. 필요하면 코르티손 주사를 쓸 수 있고 보조기는 골절·탈구·수술 후에 주로 사용합니다. 팔을 들 수 없거나 통증과 기능 상실이 4~6주 이상 지속되면 MRI 검사를 하고 외과에 의뢰하는 것이 적절할 수 있습니다.
어려운 단어·표현
- 회전근개 질환 — 어깨 힘줄이 손상되거나 염증이 생긴 상태
- 오십견 — 어깨 관절낭에 흉터 조직이 생기는 병오십견은, 오십견의
- 관절낭 — 관절을 둘러싼 얇은 막 조직관절낭에
- 물리치료 — 운동과 치료로 몸 기능을 회복하는 치료물리치료와
- 소염제 — 염증과 통증을 줄이는 약 종류소염제입니다
- 코르티손 주사 — 염증을 줄이기 위해 주사로 쓰는 약코르티손 주사를
- 보조기 — 골절·탈구·수술 후에 쓰는 지지 장치보조기는
- 기능 상실 — 정상적으로 팔이나 어깨를 못 쓰는 상태기능 상실이
팁: 글에서 강조된 단어에 마우스를 올리거나 포커스/탭하면, 읽거나 들으면서 바로 간단한 뜻을 볼 수 있습니다.
토론 질문
- 글에서 준비운동 부족과 체력 저하가 염증을 유발한다고 했습니다. 어깨 통증을 예방하려면 어떤 준비운동이나 생활습관이 도움이 될까요? 이유와 함께 말해 보세요.
- 오십견은 약 80%가 수술 없이 호전된다고 합니다. 이 정보를 알면 먼저 어떤 치료를 선택하겠습니까? 이유를 간단히 설명하세요.
- 만약 통증과 기능 상실이 4~6주 이상 지속된다면 글에 따라 어떻게 해야 합니까? 실제로 본인이나 주변 사람이 그런 증상이 있다면 어떻게 행동하겠습니까?
