अध्ययन में 252 SGM युवा वयस्कों को आठ दिनों तक मापा गया और प्रतिभागियों ने कुल लगभग 4,300 रियल-टाइम रिपोर्टें दीं। नमूना मुख्यतः bi+ सिजेंडर महिलाएँ और जन्म के समय महिला अंकित कुछ गैर-बाइनरी लोग शामिल था। अध्ययन का नेतृत्व University of Michigan की ग्रेजुएट छात्रा Sienna Nielsen ने किया।
शोधकर्ताओं ने उन पलों का विश्लेषण किया जब प्रतिभागी अपनी यौन या लिंग पहचान छिपाते या व्यक्त करते थे। उन्होंने देखा कि छिपाने के समय आत्मविश्वास और आत्म-स्पष्टता घटती है और भावनात्मक तनाव बढ़ता है, जबकि खुलेपन से आत्म-स्पष्टता और सकारात्मक भाव बढ़ते हैं।
अध्ययन अवधि के दौरान दैनिक अनुभवों और डिप्रेशन लक्षणों के बीच कोई सीधा संबंध नहीं मिला। फिर भी, जब लोग छिपाने का दबाव महसूस करते हैं, तो नकारात्मक भावों ने एक अप्रत्यक्ष भूमिका निभाई। शोधकर्ता बताते हैं कि रोज़ाना के अनुभव समय के साथ मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते हैं।
कठिन शब्द
- नमूना — किसी अध्ययन में चुने गए लोग या समूह
- छिपाना — दिखने या बताने से रोकनाछिपाते, छिपाने
- व्यक्त करना — अपनी भावनाएँ या पहचान दिखाना या बतानाव्यक्त करते थे
- आत्मविश्वास — खुद पर भरोसा या अपनी क्षमताओं में विश्वास
- आत्म-स्पष्टता — अपने विचारों और पहचान का स्पष्ट ज्ञान
- तनाव — मानसिक या भावनात्मक दबाव या चिंता
- खुलापन — खुद के बारे में खुलकर बताने की स्थितिखुलेपन
- नकारात्मक भाव — बुरा या उदास महसूस कराना वाली मनोस्थितिनकारात्मक भावों
- डिप्रेशन लक्षण — उदासी और ऊर्जा में कमी जैसे संकेतडिप्रेशन लक्षणों
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चर्चा के प्रश्न
- आपके विचार में रोज़ाना के अनुभव समय के साथ मानसिक स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित कर सकते हैं? दो-तीन वाक्य में बताइए।
- समाज में छिपाने का दबाव कम करने के लिए क्या कदम सहायक हो सकते हैं? अपने विचार दें।
- क्या आप सोचते हैं कि खुलापन बढ़ाने से लोगों का आत्मविश्वास बढ़ सकता है? क्यों या क्यों नहीं?
