Quand les besoins psychologiques aident à mieux boire ^{CEFR B1}

Une nouvelle recherche publiée dans Psychology of Addictive Behaviors montre qu'une meilleure satisfaction de trois besoins psychologiques — autonomie, compétence et lien social — est liée à des choix plus sûrs en matière d'alcool. L'étude a été coécrite par Dylan Richards et d'autres chercheurs affiliés à l'University of Georgia et à l'University of New Mexico.

Les auteurs ont mené trois études. Les deux premières ont sondé, au total, plus de 3,000 étudiants qui ont répondu à des questions sur la consommation d'alcool, sur des stratégies de protection (par exemple consommer lentement) et sur des comportements à risque (par exemple ne pas s'assurer d'un conducteur désigné). Les besoins ont été évalués avec des affirmations simples sur le choix, la confiance et le soutien social.

Les étudiants qui ne se reconnaissaient pas dans ces affirmations signalaient plus souvent des épisodes fréquents de consommation excessive, des trous de mémoire liés à l'alcool, des conduites impulsives et des problèmes physiques. La troisième étude a suivi 1,700 adultes pendant deux ans et a montré que l'évolution de la gravité de l'usage et la frustration des besoins allaient souvent de pair. Les chercheurs suggèrent de renforcer la confiance, le sentiment de compétence et le soutien social pour réduire les risques.