Des chercheurs ont utilisé une grande étude nationale qui a suivi plus de 8 200 personnes âgées de plus de 50 ans pendant 24 ans. Ils ont mesuré l'indice de masse corporelle (IMC) au fil du temps et évalué la mémoire et la fonction exécutive.
Les résultats montrent qu'un IMC plus élevé au fil du temps s'accompagnait d'un déclin cognitif plus rapide. La corrélation la plus forte est apparue à la huitième année de suivi et l'effet était surtout visible chez les personnes de plus de 65 ans.
L'obésité, définie par un IMC de 30 ou plus, était liée à des effets négatifs. Les chercheurs évoquent l'inflammation, la réduction du flux sanguin vers le cerveau et la résistance à l'insuline comme causes possibles.
Mots difficiles
- indice de masse corporelle — mesure du poids en fonction de la taille
- déclin — baisse progressive des capacités ou de la santédéclin cognitif
- fonction exécutive — capacités mentales pour organiser et décider
- obésité — excès de graisse corporelle importantL'obésité
- inflammation — réponse du corps qui cause douleur
- résistance à l'insuline — moins d'efficacité de l'insuline dans le corps
Astuce : survolez, mettez le focus ou touchez les mots en surbrillance dans l’article pour voir des définitions rapides pendant que vous lisez ou écoutez.
Questions de discussion
- Pensez-vous que le poids peut influencer la mémoire ? Pourquoi ?
- Quelles habitudes de vie peuvent aider à maintenir un IMC sain ?
- Avez-vous déjà surveillé votre IMC ou votre mémoire ? Pourquoi ou pourquoi pas ?
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